我们青少年应该怎么样才能减肥

发布网友 发布时间：2022-04-24 19:57

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热心网友 时间：2022-07-12 10:03

口水特产网认为多做有氧运动是最好的方法，没有之一，因为青少年时期正是身体成长的时期，最好不要通过节食或者药物来减肥，对身体害处太大，还影响身体成长，加强有氧锻炼又减肥，又可以强健体魄，男的的可以练骨骼，女的可以练身材，多好， 对身体成长好处也多。希望口水特产网的建议能对你有用。

热心网友 时间：2022-07-12 10:04

一味的不吃饭或少吃饭可能在短期内会减轻体重但不是科学的方法，且极易反弹。青少年减肥应合理的饮食并加上适当的运动，如慢跑或仰卧起坐。相信我，我就是这么减下来的。

热心网友 时间：2022-07-12 10:04

饮食，运动

热心网友 时间：2022-07-12 10:05

健康减肥

热心网友 时间：2022-07-12 10:06

吃巧克力