减肥的时候应不应该喝水???`
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:24
共6个回答
热心网友
时间：2023-10-12 18:30
咱们先来谈谈减肥的好办法,然后在讨论喝不喝水的问题.
人的肥胖是由很多原因造成的.过量的饮食或不合理的饮食习惯再加上没有适量的体育锻炼,使得人体脂肪堆积.
减肥,首先就要合理膳食,适量运动.持之以恒.才能达到理想的效果.
人口渴的时候,其实身体已经严重缺水.就算不胖的人也要随时补充水分.更何况肥胖人群呢?他们脂肪多,身体重,自然新陈代谢消耗水就多,所以得常喝水(白开水)，而不是多喝(适量就好).
不知道您的体温原因是什么?我觉得您重要是为了减肥，所以建议您平时少吃主食,特别是面食.少吃肥肉,胆固醇高.
多吃蔬菜水果,鱼,海鲜类.水要常喝,而不是多喝.加之适量的体育锻炼,我相信不久的一天，您会达到自己满意的身材的. 谢谢~
热心网友
时间：2023-10-12 18:31
当然应该喝水了，你想就算不减肥什么的也应该喝啊，早上一杯蜂蜜水，老减肥了，我试了，你喝喝看吧。茶！~！~减肥之最佳饮品，无毒副作用。
热心网友
时间：2023-10-12 18:31
应该喝水
不然体内的毒素排不出来
该引起内分泌失调了
热心网友
时间：2023-10-12 18:32
可以喝水的,水本身对减肥就有很好的促进作用.
热心网友
时间：2023-10-12 18:33
当然要喝，特别是饭前，喝水能控制食欲的，不喝水或许会瘦几斤，但是减的都是水分，人倒是瘦了，皮肤精神都不行了，有什么用呢？关键是晚上睡觉前三个小时别喝就行！
热心网友
时间：2023-10-12 18:33
应该喝水,水肿不等于胖
