脚后跟疼,有哪些合适的治疗方法呢?
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发布时间：2022-04-24 12:24
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 18:29
在日常生活中，很多人都会出现脚后跟疼的情况，因为角色要承担我们人整个身体的重量的，而且每个人都要用脚进行行走。所以如果脚后跟疼的话，那么会对我们的生活造成很大的影响的。平常脚后跟疼的话，一定要注意它的原因是什么，然后再进行专门的调理治疗。
如果是因为那鞋子不合适导致脚后跟疼的话，那么就应该马上换一双舒服的鞋，或者是加一个鞋垫。因为很多人在买鞋的时候，只看重鞋子的外表，不看重鞋子穿上是不是舒服，如果是鞋子太硬的话，或者是先把不合适，这样穿的时间长了，就很容易导致脚后跟疼痛。所以大家在买鞋的时候，一定要注意，一定要选择适合自己的鞋子。
平常在剧烈运动后，感觉到脚后跟疼的话，可以用冷敷和热敷交替使用的方法来缓解患处的疼痛，脚后跟受到了损伤，导致脚后跟疼痛的话，应该用冰块冷敷，这样可以防止脚后跟发炎，在48小时之后就可以热敷了，这样可以缓解脚后跟的肌肉。因为平常不论是战力还是跑步，或者是走路都会用到脚后跟，所以脚后跟平常是非常的辛苦的。平常也要注意走路的姿势，因为走路姿势不对的话，也会给脚后跟造成很大的压力的。
平常一定要注意脚后跟的休息，因为脚后跟一直都是贴在地面上使用的，承担的重量也很重，所以平常一定要注意脚后跟的休息。休息的时候再搭配上脚后跟的拉伸训练，这样就可以让脚后跟更加的灵敏。如果疼痛非常剧烈的话，那么就要去医院寻求医生的帮助了，医生一般会开一点药，在脚后跟涂抹，一定要按时的涂抹。
热心网友
时间：2023-10-12 18:29
中医治疗、手术治疗等。中医治疗是见效比较慢的，但是花费比较低，也很有效果，一般医术高超的老中医都可以医治；当然手术治疗也是一种方法，它见效快，只要在术后注意保养、恢复，一般都是不会有后遗症的。
热心网友
时间：2023-10-12 18:30
我觉得可以买一个按摩器，其次也可以选择用一些药来泡脚，水尽量稍微热一些，同时也可以去做足疗之类的，这样的话能够达到一个缓解和抑制的作用。
热心网友
时间：2023-10-12 18:30
抹一些药，或者是贴一些膏药，也可以进行一些按摩，或者是用热水泡一泡脚，也要多注意休息，多进行一些保养就可以了。而且在洗完脚之后，也可以涂抹一些润肤霜，但是保湿效果一定要特别好，这样可能就会有一些改善。
热心网友
时间：2023-10-12 18:31
首先在平时的时候我们应该注意保暖，而且一定要少走路，其次尽量用药物进行泡脚，泡脚的时间稍微长一点，而且一定要用热水，同时在平时的时候也可以做足疗以及脚部按摩。
