产后孕妇能吃绿豆粥吗
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发布时间：2022-04-24 12:17
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时间：2023-10-12 14:06
孕妇如果属于寒凉体质人群，那么在产后最后是不要喝绿豆粥，因为绿豆粥本身就性味甘寒，产妇吃了容易出现腹泻便稀、加重手脚冰凉情况。但如果孕妇自身体质较好，那么在坐月子1-2周后可适量喝绿豆粥，而坐月子的前2周最好的食物是小米汤或者小米粥。
对于孕妇朋友们来说，在产后也是可以喝的了，但是一定要注意少喝，而且如果可以的话还是不喝最好了。
1、产妇产后身体虚弱，最忌着凉，因此切忌不要喝冰镇的绿豆粥，而是要喝温的或者热的，而事实上热的绿豆粥口感也是非常好的。
2、孕妇产后喝绿豆粥要适量。煮过的绿豆粥中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形*体不能吸收的物质，孕妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆粥，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆粥可能会引起缺铁性贫血。另外，过量饮用绿豆粥还可能会导致腹痛腹泻，甚至会使消化系统的免疫力下降。
