每日营养食谱搭配
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发布时间：2022-04-24 06:58
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热心网友
时间：2022-06-17 05:58
1、早餐
早餐既需要充足的碳水化合物为我们一天的开端提供能量，也需要优质蛋白质和必需脂肪酸，最好还要有适当的膳食纤维，可以给我们较为充足的饱腹感。
很多人早上喜欢来一杯豆浆来补充大豆蛋白，然而现在要买到一杯香浓的好豆浆越来越难，小摊贩卖的自制豆浆，良莠不齐，无法明确营养成分，其中一些低品质豆浆掺了大量的水或糖，口感和营养都大打折扣。而豆本豆作为新兴营养饮品，拥有高达4g/100g的蛋白质含量，微米级研磨以及均质乳化等让豆奶中的大豆蛋白更好吸收，香浓的口感和稳定的品质，工业化的密封无菌包装，比传统豆浆更优质、更安全、更便捷。
推荐早餐搭配：
方案一：煮玉米、白煮蛋1个、豆本豆有机豆奶、香蕉1个
方案二：金*鱼三明治、豆本豆黑豆奶、苹果1个
方案三：煎饼果子（含一个鸡蛋、若干生菜）、豆本豆纯豆奶1盒、橙子1个
