最近眼 睛很疲 惫,有什么办法缓解吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:55
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 05:21
眼睛的疲劳在我们临床上叫做视疲劳，视疲劳现在是越来越多的发生的一种现象，因为咱们大多数人都习惯用电子产品尤其是手机，有的人一天可以加起来看七八个小时的手机。那视疲劳主要的表现，它是比如说咱们由于长时间的用眼之后，感到眼睛酸胀疼痛，看东西眼睛发干，有异物感，有的患者还会觉得眼睛那似乎是有一个烧灼感，就是烫烫的很难受，这些现象都叫做视疲劳。最严重的视疲劳的患者，他还会感觉到恶心、呕吐，说不上来那么难受，这都因为视疲劳造成的。
视疲劳怎样去缓解，就是要采用局部按摩放松的方式，你可以使用热的蒸汽眼罩来先进行热敷。然后像咱们小时候做眼保健操那样，来找几个重要的穴位进行按摩，最好也可以做做保健操早中晚各一次，这样的放松效果也是特别好的，缓解效果也是不错的。但最重要的还是要控制用眼的习惯，不管你怎么放松，怎么去调节，如果你最后还是，经常长时间近距离的疲劳用眼，不科学的用眼的话，那可能你这样的放松和缓解也是于事无补的。
专家提示：视疲劳是现在越来越多发生的一种现象，大多数都是由于长时间的用眼导致的眼睛酸胀、疼痛。视疲劳了可以使用热的蒸汽眼罩来进行热敷，也可以采用局部按摩放松的方式，比如做眼保健操进行放松。但是如果不科学的用眼的话，怎么放松缓解也是于事无补的。
热心网友
时间：2022-06-17 05:21
眼睛疲惫主要是用眼过度造成的，在注意休息的同时，做做眼保健操，每隔一小时左右向远处眺望10分钟左右，就可以有效的缓解症状。
热心网友
时间：2022-06-17 05:22
眼疲劳是现在电子产品日益增多的伴随症状，很多人都有眼疲劳，所以也不用太过担心。把双眼闭上，把两手的拇指贴在眼眉尾端，起先用拇指缓缓的轻按，随后转动10秒钟，能让双眼获得释放压力，每日早中晚各做三次。长期坚持到底能够刺激性眶上神经，减轻了眼疲劳，减少了偏头痛的发病频次。
热心网友
时间：2022-06-17 05:22
这个我发现去做权科视力的近视眼治疗仪，他确实能够让你的眼干眼涩眼疲劳得到缓解，效果还是不错的
热心网友
时间：2022-06-17 05:23
最近眼睛很疲劳你应该注意保护，多休息少看手机电脑电视等做一做眼保健操，也可以到医院眼科进行检查诊治
