什么叫“原地双足收腹跳”?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:49
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 04:14
两脚打开与肩同宽 然后原地起跳 跳起后在上半身望前同时收腹 身体成蜷曲型 标准动作是收腹时膝盖能碰到下巴 然后身体打开落地..
这个动作主要锻炼练习者跟践力量和身体协调行 有助于提高跳跃能力 增加身高<对青少年>
热心网友
时间：2022-06-17 04:14
站在原地两只脚一起跳起来 然后收复 就对了
