孩子如何预防近视呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:24
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 19:04
在饮食方面，要减少糖类和油脂的摄入，多吃富含维生素B族的食物，多吃*食品比如玉米、橙子、枸杞等，这些食品对眼睛能起到非常好的作用。
在学习工作中，要尽量避免过度用眼，对于学生们来说，课间休息时建议大家到操场上活动，或者进行远眺，让眼部的肌肉得到放松休息，避免过度疲劳。
在生活习惯上，不要在昏暗的灯光下看书，尤其是学习时不要只使用书桌上的台灯，最好将房间的顶灯也打开，保证周围环境的明亮，避免眼睛局部的过度调节。
平时大家还可以多做做眼保健操，帮助眼睛进行放松。
热心网友
时间：2022-06-16 19:04
近视是眼科的常见疾病，尤其在儿童这种疾病更加的多见。为了预防近视的出现，要从近视的病因着手。
引起近视的病因主要有两个：
一个是先天遗传性的因素；
另一个是后天的不良用眼习惯。对于先天遗传性的因素，是人为无法控制的，所以只能从用眼习惯来改善。
在平时要做到以下事项：
第一、控制近距离用眼的时间，这是预防近视发生的关键，平时生活中阅读、使用电脑或手机近距离的阅读，一定要控制好时间，每天尽量不要超过四个小时。
第二、适当增加户外时间，这是目前公认的唯一有效预防近视发生、发展的方法。
第三、在阅读的时候，要保持正确的阅读姿势和阅读距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读，这些对眼睛影响是非常大的，很容易导致近视的发生。
热心网友
时间：2022-06-16 19:04
孩子看书学习一定要正确的方法，少玩手机，吃点对孩子眼睛有营养的东西
