坚持洗冷水对身体有好处吗?
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发布时间：2022-04-24 06:15
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-08 17:37
1/6美肤
在洗冷水澡的时候，水会接触到身体的各个部位。加快身体血液循环，新陈代谢，加快了皮质腺的分泌。对皮肤有很多好处，可以达到美颜的效果。
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可以预防感冒
在冬天坚持洗冷水澡，可以增强自身的免疫力，提升身体的抗寒能力，从而，预防感冒。洗澡过程中皮肤长时间收到冷水的刺激，需要不停的运送能量，也相当于一个抗寒的训练，身体在慢慢的适应。
3/6
增强心血管功能
洗冷水澡可以帮助身体的新陈代谢恢复正常，同时，也可以降低血压，从而可以预防高血压疾病。对身体有效的增强了心血管功能。
4/6
燃烧脂肪
可能很多朋友还不知道，坚持冷水澡可以有燃烧脂肪的效果，等于是一个减肥的过程。人体中有两种脂肪：白色脂肪和褐色的脂肪，白色脂肪就是我们体内那些多余且无法转换成有用的脂肪。洗冷水澡可以有效的清除保色脂肪。
5/6
预防呼吸系统疾病
在洗冷水澡的时候，因为身体感觉到冷，会不自觉的加快呼气，甚至深呼吸，来让身体适应。在这个过程中，会比平时呼出更多的二氧化碳，吸入更多的氧气。
6/6
增强消化系统
在洗冷水澡的时候，为了更快的让身体适应，会增加血液的循环，这样肠蠕动就会加快。对消化食物和清理肠胃也是有帮助的，还可以治疗便秘哦。
热心网友
时间：2023-10-08 17:37
坚持洗冷水浴对身体有一定的好处，可以强身健体.预防感冒。
热心网友
时间：2023-10-08 17:37
我个人认为有利有弊，如果习惯而且能忍受洗冷水澡的话，虽然在某些方面会有一点利好；但是我认为洗澡时间要拎拎清楚，不能随意，比如因为晒太阳或者劳动锻炼出了一身汗时就不要直接冲冷水，这种情况还是等汗下去了用稍冷的温水冲洗比较好！
