产妇黄豆炖猪蹄的做法下奶
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首先将猪蹄洗干净后切成块状，黄豆提前进行浸泡三个小时备用。加入浸泡猪蹄的水后，并加入料酒后煮开，焯好后将猪蹄捞出后，在电压力锅中加入水，再将猪蹄放入电压力锅中，加入适量的水炖至软烂，再加入黄豆煮至烂透，出锅前再根据口味加入适量的盐，并撒上葱花。在产后一周内，要多喝一些蛋花汤，并每天进食4到5餐，对于身体营养的补充，是很有帮助的。
另外，在产后要增强身体的抵抗能力，以减少受到风寒的侵扰，可以为身体的恢复打下良好的基础。在产后和哺乳中要多补充水分，从而缓解便秘的发生，并多注意观察恶露的排出，恶露不尽很可能会导致更多子宫方面的疾病，严重危害身体健康。只有坐好月子，身体才会更快的恢复，才更有精力来照顾小宝宝。
