运动员在短跑时,为什么蹲着起跑呢?
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发布时间：2022-04-25 17:08
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热心网友
时间：2023-10-21 21:17
运动员在起跑前先蹲好， 听到发令*声后再猛地起跑， 肌肉会产生一股强大的爆发力，像弹簧一样,在田径赛上我们常常看到， 短跑运动员在起跑前先要蹲下来两脚一前一后，后脚用力蹬地，做预备姿势，目的只有一个—跑得更快。为什么要这样呢？短跑运动员先蹲下再起跑和弹簧压缩的道理其实是一样的能使运动员以最快的速度冲出去。因此短跑运动员在起跑时采取下蹲很必要。由于短跑比赛竞争比较激烈，分秒必争，如果起跑时慢了一步，再追就已经迟了。
在采用蹲踞式起跑时，相当于身体处于较大程度的收缩状态，在起跑时，第一次发力就可以使身体的加速获得一个相对较长的行程，有利于迅速的提高速度。一般这种起跑姿势都用于短跑，因为短跑的距离较短，其成绩受到起跑因素的影响也较大，用最短的时间达到最大的运动速度，有利于取得好成绩。
16年第一届雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。这也是他继400米赛后又一次取得胜利。 当时短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态，有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。伯克使用“蹲踞式”起跑时曾因其姿势古怪而受到哄笑，但在100米预赛时他以11秒8的成绩创造了这个项目的第一个现代奥运会纪录，其后又在决赛中获得冠军。伯克的成功使田径界在短跑比赛中开始普遍采用“蹲踞式”的起跑技术。
在准备动作时有利于运动员身体的平衡，便于多人竞赛的发令起跑。建议赛前训练时增加蹲式起跑的训练，提高反应时。
热心网友
时间：2023-10-21 21:18
因为这样子可以让运动员获得短时间的爆发力，就像被压着的弹簧一样，瞬间弹出去。这样子的姿势是符合力学结构要求的，是科学的。
热心网友
时间：2023-10-21 21:18
蹲着起跑利于积累势能，产生瞬间爆发力，短时间产生冲刺力，使身体加速，获得一个较长的加速距离，取得好成绩。
热心网友
时间：2023-10-21 21:19
运动员起跑时蹲着，在听到发令*响时，肌肉会产生强大的爆发力，像弹簧一样，这样跑得快，短跑就是要靠爆发力。
热心网友
时间：2023-10-21 21:19
蹲着起跑可以使身体加速，提高起跑时的速度。
