遭受校园霸凌,心理出现了问题,我该怎么办?
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“校园霸凌”一直是教育界里从未沉寂的话题，只是近年来社会关注度高了，它才慢慢地浮出水面显得格外严重。想想看，一个十岁左右的孩子刚刚离开父母进入学校，在这里他跟一大群同龄人一起学习生活。假如此期间他被别人欺负殴打，父母不在身边所以帮不了他，老师更不会察觉到这种异常，因为霸凌者一定会威胁他，让他不要把这件事说出去。最后导致的结果就是孩子身心备受摧残，整个人遍体鳞伤，而由此引发的恐惧和焦虑更是会一直折磨着他的内心，最终导致严重的精神问题。而等父母发现异常时一切都已经晚了。
所以当你发现自己正遭受校园霸凌时，一定不能忍气吞声，要学会积极自救。而且感觉到自己心理出现了问题，那么代表情况已经非常严重了，必须马上展开行动。
第一，要勇敢反抗
那些霸凌者都是一些欺软怕硬的人，他有时就是看着某个人好欺负，于是就开始故意去招惹对方。如果发现这个人非常软弱，或者非常怕自己，那么霸凌者就在心里找到了作为强者所谓的“尊严”，此刻就开始变本加厉地欺负那个人，以前可能只是言语嘲讽一下，后来就慢慢地发展成肢体暴力，比如打耳光，掐脖子等等。而这些被欺负的人因为畏惧霸凌者，所以既无法反抗也不能告诉老师或者家长，这就让他们越来越嚣张，甚至到了有恃无恐的地步。
想想看如果你在一开就表现得强势，让对面这些人看到你有反抗的能力，那么他们自然就会非常忌惮你，也就不会采取进一步的举动了。虽然偶尔还会被嘲讽，但是他们永远都不可能出手打你，因为对方知道你同样会让他吃到苦头。所以当发现自己正遭遇校园霸凌时，一定要积极地反抗，没有人能时时刻刻待在身边保护你，唯一办法就是自保。
第二，向学校举报
反抗只是让他不敢欺负你，但是这并不代表这些霸凌者会就此收手。所以只有把事情公开，让相关责任部门采取行动，对于这些人进行严肃处理，那么所有情况才能改善。不要害怕对方会报复，你的纵容才是他们张牙舞爪的原因。只有让这些人为自己的行为付出代价，他们才会真正认清“校园霸凌”是多么恶劣的行为。
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校园凌霸是一件很可怕的事情，当自己遭受校园凌霸，心理出现了问题，这个时候应该主动地求助心理医生，同时需要自己放松心情，看到校园的美好，这样都会逐渐的帮助自己走出来。
一、换一个地方重新开始
对于遭受校园凌霸的人来说，是一件很恐怖的事情，会给人带来很大的阴影。当自己的心理出现了问题，这个时候换一个地方重新开始才是最好的选择，避免自己看到熟悉的环境让自己的内心更加的难受，从而产生更大的伤害。
二、寻求专业人士的帮助
当自己的心理都出现了问题，这个时候肯定需要心理医生的帮助，毕竟他们是专业的人士，对于这方面更好的处理。我们一定要相信医学的力量，看心理医生也不是多么丢脸的事情，只要有病就应及时就医，这样才会更快地解决问题，从而帮助自己走出来。医生的角色是十分重要，配合他们的工作会让自己从内心走出来，不再感到害怕。
三、对生活怀抱美好情感
虽然遭受校园凌霸是一件很可怕的经历，会让自己感到害怕，但是我们应该看到生活中其他的美好事物。很多时候校园凌霸只是其中一点的不美好事物，还有很多美好的事情值得我们向往，不要过于的在意，这样都会帮助自己更好的成长。
校园凌霸会影响学生的心理健康，严重者则会影响孩子的发展，当心理出现了问题就应该及时的寻求心理医生的帮助，还孩子一片圣洁的土地。很多时候带孩子出去散心，家长多给予一些关爱都会帮助孩子逐渐的走出来。
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你应该调整自己的心态，也要让自己明白自己是最优秀的，也应该对这种行为勇敢的拒绝，也应该第一时间告诉家长和老师，让家长老师帮助自己。
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是应该去看心理医生的，其实通过心理医生的调节方式，也可以让自己拥有一个特别好的心态。
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你应该调整好自己的心态反击回去，如果反击不了的话，直接把这件事情告诉大人。
