如何做土豆炖胡萝卜块
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发布时间：2022-04-25 16:51
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热心网友
时间：2023-10-20 07:26
前言
土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
材料
主料：土豆400g、胡萝卜200g；
辅料：油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、花椒适量
土豆炖胡萝卜块
1
胡萝卜削皮滚刀切块
2
土豆削皮滚刀切块
3
锅里放油，花椒几粒放入
4
葱蒜炝锅
5
倒入胡萝卜翻炒
6
然后倒入土豆
7
加入适量酱油
8
加入适量食盐翻炒
9
加入适量水煮上大概7、8分钟
10
大火收汤
11
盛盘
小贴士
土豆中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。
