湿热重,口痰是黄具有粘稠,怎样调理
发布网友
发布时间：2022-04-25 16:55
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热心网友
时间：2023-10-20 15:57
我也是湿热体质，平时真的要经常吃祛湿的食物，我自己的话以前是每周吃一次薏米糖水，我们家楼下有那个薏米淮山糖水，我每周都吃一两次，或者周末在家有空就煲红豆汤喝，用电饭锅煮粥模式煲两次就可以很烂了，我都是睡觉的时候才开始煲，早上醒了再煲一次，因为做饭模式太暴力了，会煮得到处都是。
薏米是最好的祛湿中药，除此之外，还可以吃其他的，像赤小豆，冬瓜、牛蒡、山药、扁豆这些都是祛湿的，煲汤的时候可以多放点那个赤小豆。
