请问湿热怎么调节
发布网友
发布时间：2022-04-25 16:55
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-20 15:57
调养仍需要以健脾为基础的。
身体体质的人要想改变自己体内的状态，宜多食用清凉解火，多吃一些对身体有益的食品。如：薏米、红小豆、小豆、绿豆、绿豆芽、鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、田螺、野菜、瘦猪肉。这些产品都有利湿的作用。多食用这些食物会对身体产生好处。一定要注意，少吃辛辣的东西，还有油腻的东西，多吃一些温补食物，如辣椒、大蒜、芒果都应该少吃，身体的动物的内脏也应该少吃，甚至不食用。下面介绍几种药膳供您参考一下。
凉拌三皮
原料：西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜各200克，盐适量。制作方法是将西瓜去皮，冬瓜去皮瓤，一起洗净，与黄瓜皮一起在沸水煮，然后再切成条，放在盘中，加一些盐就可以用了。
黄瓜
青龙汤
原料：鲜橄榄、鲜萝卜丝一起放在锅中，加上水煮30分钟，去渣之后就可以饮用。功效有清肺化痰，还有解毒功能。
容易生的病
这种体质多半是由于先天的遗传，后天饮食不当，加上长期吃的东西比较油腻，所以时间长了，留在体内。或者是当身体特别劳累过度，导致身体的火热停留的一些疾病。湿热留在脾胃中，会产生口臭或者肥胖等症状。还容易长湿疹，皮屑等牙龈等疾病。这种病毒留在肝胆，则会有易怒，容易的一些糖尿病或者是高血压，黄疸等疾病。时间长了，大便粘稠会发臭，而且容易便秘。湿热体质的药物调养以清化湿热，如黄连苦胆，玉米须等等。这些中药可以选的几位阿姨茶饮用
玉米须
以上的中药多苦，还如服用的时候肠胃不舒服或者拉肚子，应暂停服用，或者请问医生。如果性格特别的急躁，可用柴胡六克，黄连三克泡水喝。如果有口臭、牙龈出血、大便粘稠的话，可以用黄连、茵陈、菊花等冲水喝。单纯的肥胖问题者可以用芦荟、番茄叶、玄参，沸水泡茶，如果长期坚持服用的话可以减肥。可以改善湿热体质的，有中成药，还有解肝丸，这种方法可以去掉体内的湿热，如有头痛、口苦、阴汗的患者。女子带下黄臭等则可以都可以服用。若下肢容易起湿疹，小便的时间比较短，大便比较粘稠，也可以使用二妙丸。里面还住着也可以用八正合剂，若有老痰，大便秘结者可用滚痰丸。以上这样的药物有些苦寒，应该遵守的医生的使用。
这种湿热体质的人往往容易烦躁，特别是在春天的时候，所以在这个季节应该调理自己的情绪
热心网友
时间：2023-10-20 15:57
湿热可分为上焦湿热,中焦湿热和下焦湿热,调节*不外乎除湿清热,要用除湿的药物或某些有除湿功能的食物来祛除湿邪,比如煮稀饭可加薏苡仁等。体内的热邪要用清热的药物或多吃带有清热功能的食物如苦瓜等,少抽烟少喝酒少吃辛辣食物。总之要用除湿清热法进行调节而达到阴阳平衡。
热心网友
时间：2023-10-20 15:58
多点吃一些去湿下火的食物。比如赤小豆，扁豆，意米。木棉花，鸡蛋花，这些都是去湿的好材料。
热心网友
时间：2023-10-20 15:59
他是脾胃方面的专家，他认为我体内是全身性湿气，给我开了一个专门针对全身性湿气的配方，名字叫参苓健体粉，由茯苓、白术、莲子、薏苡仁、山王（炒）、广藿香、白扁豆、甘草、明党参、砂仁组成。
