吃饭前喝一杯水有助于减肥吗?

发布网友 发布时间：2022-04-25 14:54

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热心网友 时间：2023-10-10 03:20

喝水有助于占用胃部的空间,但对于减肥好像没什么用,不如饭前吃个水果,吃饭时,只吃平时的三分之二,每次减一点,多吃蔬菜,少吃油腻的东东.晚上不吃零食,这样效果才好,如果要效果明显,晚上最好不吃,多喝水就好了

热心网友 时间：2023-10-10 03:20

喝水不会发胖也不能减肥，水可以帮助代谢身体器官里的毒素！想减肥最好用食疗，早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少或不吃，绝对不能吃宵夜，可多吃水果和蔬菜！

热心网友 时间：2023-10-10 03:20

恩
我认为可以。水可以排毒是对的，饭前喝杯水到胃中，也可以减少你因吃的过多而发胖呀。

热心网友 时间：2023-10-10 03:21

饭前喝半饱，你就吃的不多的了，这可以减肥，饭中不要喝水，因为消化不好。

热心网友 时间：2023-10-10 03:22

饭前喝水
，可以使食饭量比未喝水的少，
可以帮助减肥
；
饭中不要喝水，对胃不好
。