酸奶和纯牛奶,宝宝吃哪个更好一些
发布网友
共1个回答
热心网友
如果你喝奶的意义是补钙，那么牛奶和酸奶都可以。可以选择蛋白质相对较高的蒙牛产品。因为钙含量和乳蛋白质含量通常成正比。不要担心酸奶蛋白质比牛奶低。因为酸奶中的钙利用率高，乳酸和乳酸菌的存在有利矿物质的吸收利用，所以酸奶对供应钙的效果不逊色于牛奶。
如果你喝奶是为了补B族维生素，那么牛奶酸奶的差别也不大。原味酸奶虽然加了点糖，稀释了维生素，但经过乳酸菌发酵，会增加B族维生素的含量，最终维生素方面的营养价值不比牛奶差。
