跳绳对长跑提高有好处吗

发布网友 发布时间:2022-04-25 16:39

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-19 00:30

有 对脚掌的肌肉和小腿肌肉的锻炼有助于你在长跑中的耐力以及速度

热心网友 时间:2023-10-19 00:30

没有,都是锻炼身体的

热心网友 时间:2023-10-19 00:31

必须得有,能锻炼耐力。。。

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