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喂养婴儿对新父母来说是一个挑战。看似简单,其实满满的都是知识。接下来,我们将来到聊聊了解喂养。
母乳喂养更健康
婴儿出生后,喂养成为重中之重。世界卫生组织建议婴儿在出生后的第一个小时内用母乳喂养。研究表明,在婴儿的前六个月,如果新妈妈坚持纯母乳喂养,他的免疫力和智力会增强,而肥胖、生病和猝死的概率会降低。6个月后仍需继续母乳喂养,但可添加适当的辅食,直至婴儿停止母乳喂养。
但是,母乳喂养需要一个条件,就是母亲要有足够的乳汁。有的妈妈不愿意母乳喂养,反而心比奶多。
如何让新妈妈有更多的奶
以下做法可以让新妈妈的奶水充足。
1.定期给宝宝喂奶。宝宝吮吸能力越强,吮吸次数越多,妈妈分泌的乳汁越多。有些母亲不喂婴儿,因为他们没有牛奶。相反,妈妈的奶越少,就越应该让宝宝吃奶。根据宝宝的食欲,新妈妈每天至少哺乳8次,每次半小时以上。而且注意让宝宝在另一侧吮吸,每侧吮吸时间不得少于10分钟。母亲体内的乳汁吸得越空,越有利于分泌乳汁。同时,宝宝还可以吮吸脂肪含量较高的乳汁。
2.新妈妈要营养均衡。如果你想要足够的牛奶,新妈妈应该注意合理的饮食。根据专家的建议,新妈妈应该每天摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素、糖和矿物质等营养物质,尤其是钙和铁。另外,新妈妈的菜单要均衡,鱼、蛋、奶、禽、豆制品、瘦肉要合理搭配。同时,不要忘记多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.保持泌乳通道畅通。新妈妈有时会遇到堵奶的问题,可以通过热敷或热水洗澡来解决。母乳喂养前,新妈妈应挤出储存的乳汁,以免乳汁通道堵塞,让宝宝吮吸新鲜乳汁。母乳喂养后,新妈妈还需要把没吃干净的奶挤出来,然后用干净的湿毛巾擦拭乳头。还有一点,母乳喂养前后,新妈妈要按摩*。
4.注意哺乳姿势。母乳喂养时,让宝宝的嘴盖住大部分乳晕,有利于宝宝吮吸,保护妈妈不被吮吸。
5.保持放松,注意充足的休息。母亲心情不好会影响乳汁分泌。所以新妈妈要保持轻松愉快的心情,避免陷入焦虑、紧张、抑郁等负面情绪,多注意休息,保持充足的睡眠,这样才能分泌更多的乳汁。避免过度喂养婴儿
当母亲有足够的奶水时,就很容易犯错误,就是给宝宝喂多了。这些妈妈想让宝宝多吃点,让宝宝长得更快更重。但是,婴儿很脆弱,器官不健全,消化系统也不强。过量喂养会增加宝宝的负荷,但会对宝宝产生不良影响。因此,新妈妈在喂养时应注意以下问题:
喂养要尊重宝宝的成长规律。宝宝的成长有自己的规律和节奏,新妈妈不要操之过急。这时候新妈妈要考虑宝宝的食欲,注意宝宝什么时候饿,什么时候吃,按时定量喂养。
喂食时避免添加配方奶粉。有些父母总觉得宝宝没吃饱,所以母乳喂养后加奶粉给宝宝过量喂养。如前所述,母乳喂养对婴儿更有益。在最初的几个月里,母亲应该坚持纯母乳喂养,因为纯母乳喂养具有很高的营养价值,有利于婴儿的吸收和消化,是这个时期婴儿最好的食物。所以爸爸妈妈不要急着给宝宝加额外的配方粉。
喂的奶量要适当增加。宝宝每天长大,吃的多。但是妈妈不要突然增加奶量,要根据宝宝的胃口慢慢增加。
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6个月以前宝宝仍以母乳为主,除母乳外可以开始添加辅食,以补充母乳中量和营养不足。添加辅食可以先填泥糊状食物,如米粉、米糊、蛋黄、鱼泥、豆腐、水果泥等,要遵循从稀到稠,从细到粗,从少到多的原则。同时,要让母亲有足够母乳喂养的信心,注意加强营养,减少压力,保持心情舒畅。如果经过以上方法和添加辅食后,仍然入量不足,必要时可以添加配方奶粉,选择配方奶粉时,要选择适合该年龄阶段的奶粉
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可以添加婴幼儿的奶粉,在6个月之前是不可以添加辅食的,但是如果母乳不能维持营养所需那么就需要选择合适的奶粉来。补充营养不能用其他的食物来代替。
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母乳喂养时期,如果母亲的母乳不够,那就搭配婴幼儿奶粉。现在许多婴幼儿奶粉配方已接近母乳,对婴儿的成长发育很有帮助,而且添加了许多母乳,没有的营养成分,让婴儿更健康
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如果母乳不够,可以喂养奶粉,或者两者混合喂养。只是说六个月前婴儿母乳喂养比较好,现在奶粉喂养的婴儿也不差,只是更难把握婴儿是否吃饱等问题,比母乳喂养更麻烦一点。