我经常下蹲时小腿肌肉酸麻疼痛！！！有什么解决的办法吗？请各位“大虾”帮帮忙！
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热心网友
你看看两脚一前一后下蹲看看，如果不疼了就是你本身的姿势问题。
还有就是袜子或裤子不要过紧，紧了也会出现类似的情况。
还有可能就是锻炼后没有即使放松肌肉。
是不是你跑步或是走远路后没有及时的拍打大小腿的肌肉啊？
如果之后还是没有改善 那就看医生吧。
热心网友
没事多用手肉肉，可能是缺乏运动或者是血液不流通的原因。。。。
热心网友
建议你每天跑跑步，练习一下蛙跳什么的，然后再深蹲
热心网友
有多锻炼
