我经常下蹲时小腿肌肉酸麻疼痛!!!有什么解决的办法吗?请各位“大虾”帮帮忙!

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热心网友

你看看两脚一前一后下蹲看看,如果不疼了就是你本身的姿势问题。
还有就是袜子或裤子不要过紧,紧了也会出现类似的情况。
还有可能就是锻炼后没有即使放松肌肉。
是不是你跑步或是走远路后没有及时的拍打大小腿的肌肉啊?
如果之后还是没有改善 那就看医生吧。

热心网友

没事多用手肉肉,可能是缺乏运动或者是血液不流通的原因。。。。

热心网友

建议你每天跑跑步,练习一下蛙跳什么的,然后再深蹲

热心网友

有多锻炼

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