前段时间开始跑步，跑了一段时间发现我的小腿、小腿上的肌肉很痛，特别是蹲下的时候特别疼，请问是什么原因
发布网友
发布时间：2022-04-25 20:40
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-15 01:11
蹲下的时候是大腿用了力，所以就是大腿痛。还有，刚开始跑步，不能做太多剧烈运动，容易肌肉拉伤。你可以试着去跳远，多跳几下可以缓解
热心网友
时间：2023-10-15 01:12
你之前锻炼少了，坚持一段时间就适应了
热心网友
时间：2023-10-15 01:12
在坚持一段时间应该就好了
普通的酸痛是正常现象 因为小腿力量不够
热心网友
时间：2023-10-15 01:13
这是好现象，再坚持一段时间就好了！
