枸杞直接吃好,还是泡水好?
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直接吃，喝过多水伤脾，会得水饮病。中医理论说：“化水难于化谷”，就是说谷物等固体食物好消化吸收，水虽为液态但却比固态食物更难被消化吸收，这是生理因素决定的。
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泡水喝，一天的时间，晚上再把枸杞子直接吃掉
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直接吃
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泡水好
