五个人吃饭要放多少米?

发布网友发布时间：2022-04-25 18:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 15:12

1-2斤米左右。

米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。煮饭时都是放入一碗米两碗水然后保持一比二的比例为好，可按食量来做。

吃饭注意事项

忌边吃饭边说话：边吃饭边说话是一种不礼貌的行文，饭菜包在嘴里，一说话饭到处喷，而且说话的时候会吸入空气容易造成胀气，有时候不注意会被呛到。

忌边吃饭边看电视：看电视吸引了注意力，外界的刺激会影响食欲，而且也会影响食物的消化，长期这样会造成食欲不振和营养不良。

热心网友时间：2023-10-08 15:12

一碗生米蒸米饭就是三碗米饭，就是所谓的一碗米三碗饭。五个人的话，有男有女吧，饭量不同，自个推算一下就好，另外就是最好多蒸1-2碗，万一有人超常发挥了，没饭很尴尬啊！

热心网友时间：2023-10-08 15:13

一般电饭煲一碗米是三两
男生一般三两
女生1-2两
你就女2两，男3两这么煮不会有问题的~

热心网友时间：2023-10-08 15:13

大概两个怡宝瓶子的米吧

热心网友时间：2023-10-08 15:14

成年人两把就行