早上跑步减肥效果最好吗?

发布网友 发布时间:2022-04-25 21:05

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热心网友 时间:2022-06-17 11:51

有一种说法认为,经过一夜睡眠,体内糖被消耗光,晨跑时可直接消耗脂肪,所以早上跑步减肥效果最好.这种说法是没有科学依据的.因为经过一夜睡眠,体内的糖不可能被消耗光

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