怎么样保肝护肝合理一些?
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发布时间：2022-04-24 14:09
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热心网友
时间：2023-08-18 02:56
个人认为还是要饮食得当，一是让食物供足养分，满足肝脏的各需求，二是注意食品干净问题，防止病毒入侵肝脏。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏给予足量蛋白。适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。酵母富含B族维生素，不可冷落。山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有防止或减轻硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。说起饮食方面，其实还可以试试用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来帮助保肝护肝，这是一种专门用于护肝的物品，其中的水飞蓟更是在护肝方面大有作为。
