东京奥运会举重冠军石智勇是怎么走上举重之路的?
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举重冠军石智勇的第一位恩师启蒙教练、桂林市临桂区业余体校举重队教练肖双贵在选拔举重人才时感触良多，他说：“当时石智勇还在五通中心小学读书，我看他体格特别壮，是个练举重的好苗子，便带他走进了举重生涯。”
肖双贵当年看中了石智勇什么优点，肖双贵列举了其中的原因。
“首先是他饭量大，盘子口那么大的碗，他一餐可以吃下五碗，吃得，说明他身体好；其次是他的身体条件好，从我们专业的角度来讲，他骨骼、体型、关节很好，不过从这次比赛来看，他的右脚踝力量不够还是他的弱点，怪我小时候没帮他压好，要压好了，这次比赛198公斤那把应该举得起；最后就是他的韧性，举重除了要有优秀的身体条件，更重要的是一个人的意志，要有坚强的意志力，才坚持得下去，而他性格上就很坚韧，意志坚强，这是我看上他最重要的原因。”
据了解，广西五通“举重之乡”的美誉早已从上世纪60年代开始就名声在外，五通镇人肖明祥(世界冠军肖建刚的叔叔)从石头制成的杠铃练起，一路闯进国家队，5破1平世界纪录。这支举重队建队至今，共向国家举重队、国家青年举重队输送队员10余人。共代表国家获得奖牌70多枚，其中金牌50多枚。五通中心小学也于1980年被授予广西壮族自治区传统项目学校称号。
1993年石智勇出生于广西，和同为世锦赛冠军的唐德尚是老乡。2004年，第二位恩师启蒙教练李冬瑜将石智勇带到了宁波，开始代表浙江队出战各项比赛。
“当时他刚刚开始练举重不到一年，我看这个小孩比较灵活，爆发力也不错，所以就要了过来。”李冬瑜回忆道。刚去宁波的日子，背井离乡，石智勇多少有些不习惯，不过生性好动的他很快适应了新环境。回忆起带训的日子，李冬瑜说“石智勇小时候就很活泼，性格也挺开朗的，就是比较皮，有时候休息天，会偷跑出去买点东西。最难能可贵的一点是，石头的坚强好胜。”
石智勇小时候比较调皮，在举重队期间可没少让老师“头疼”。当时学校附近有条河，每周日不训练的日子，就成了举重队小孩子们欢脱的天堂。“我们跑到河里去摸鱼，回宿舍后，把鱼放在桶里养。被教练发现了，他就罚我们蹲20分钟马步。”回忆起小时候的趣事，石智勇笑得像个孩子。
从五通镇中心小学业余举重队到宁波体校，再到全国冠军、亚洲冠军、世界冠军，直到奥运冠军，石智勇从一个山里娃站在世界运动领域的最高领奖台，这中间是他十几年如一日的艰辛付出和辛勤汗水。
对石智勇来说，两次的“痛哭”让他终生难忘。而运动生涯中的两次调整，却成为他人生的重大转折，也遇到了他人生中第三位恩师：前奥运举重冠军占旭刚。
事实上，石智勇刚开始是打62公斤级这个级别，但是成绩并不冒尖。“你一定得升级打69公斤级，你只适合打69公斤级。”占旭刚对石智勇说。
2011年10月，全国举重冠军赛中，石智勇第一次打69公斤级就一举夺下青年组的冠军。“第一个转折点是占指导将我从62公斤级升为69公斤级，第二个转折点是2013年成立浙江队，占旭刚正式成为我的教练。”
自从师从占旭刚，石智勇如鱼得水，举重生涯一发不可收拾。2014年，全国锦标赛冠军；2015年，全国锦标赛、世界锦标赛冠军；2016年，亚洲锦标赛冠军、里约奥运会冠军，东京奥运会冠军又成为他的囊中之物。
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石智勇原来的名字叫石磊，李教练说石头太多了太实在了，就把他的名字改成石智勇，智勇双全的意思。对于自己的这位弟子，李冬瑜评价说：“他除了有力量，还很机灵，有股不服输的劲头。当时感觉他是有前途的，能达到很高的高度——能不能拿奥运冠军当然不能那么早下结论，但他确实是一名有潜力的运动员。”
2006年，石智勇开始参加省赛和全国青少年举重锦标赛，连年夺得52、56、62公斤级的冠军。2008年年底，他顺利进入省队，师从陈环，之后又被分进了占旭刚所在的一组，成为了重点培养对象。训练的刻苦，加上占旭刚的悉心指点，石智勇逐渐步入了上升通道。到2012年，石智勇进入国家队，跟唐德尚等人一样，练的都是69公斤级。
2013年11月，国家男子举重队浙江组在占旭刚的带领下，来到宁波重竞技训练基地（基地内设第二少年体校和宁波市体工队）训练，石智勇就从那个时候开始，来到位于宁波市鄞州区鄞江镇的宁波市体工队训练。这一路走来一直顺风顺水的石智勇在2014年遇到了伤病的重大挑战。因为腰伤的缘故，他不仅无法正常训练，也缺席了仁川亚运会和世锦赛等重大比赛。“多年来他走得比较顺，对自己的认识有些地方可能还不太清楚。以前石智勇不怎么练小肌肉群的力量，受伤以后开始注意这方面了。”李冬瑜介绍。
宁波市体工队为石智勇的训练、生活、医疗、科研等提供了全方位的保障。不仅提供了先进的影视训练系统、训练器材等条件，以及住宿、饮食等生活条件；其间，石智勇一度面临伤病的重大挑战，为了帮石智勇治腰伤，宁波市体工大队跟宁波市第二少体校想了很多办法，请了省内外的知名专家会诊，得到的治疗方案是手术治疗。后来，宁波市第二少体校的校长吴承军找到了国家体育总局体育医院的副院长李方祥，请他为石智勇会诊，最终确定了妥善的治疗方案。宁波方面还请到了美国AP团队(美国身体功能训练学院)，为他做康复方面的训练。石智勇恢复得很快，不到一个冬天就好转了。到2015年，石智勇又恢复了往日的神勇，2015年11月，举重世锦赛在美国休斯敦举行，石智勇以挺举190公斤和总成绩348公斤夺得69公斤级两项冠军，另外他还以158公斤获得抓举第三。这个冠军，为石智勇最终参加里约奥运会奠定了基础。而负责石智勇医疗保障的队医李居权近3年来全程跟随石智勇训练和参赛，从鄞江一路跟到北京，7月23日晚他和石智勇一起奔赴里约奥运会的赛场
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石智勇原来的名字叫石磊，李教练说石头太多了太实在了，就把他的名字改成石智勇，智勇双全的意思。对于自己的这位弟子，李冬瑜评价说：“他除了有力量，还很机灵，有股不服输的劲头。当时感觉他是有前途的，能达到很高的高度——能不能拿奥运冠军当然不能那么早下结论，但他确实是一名有潜力的运动员。”
2006年，石智勇开始参加省赛和全国青少年举重锦标赛，连年夺得52、56、62公斤级的冠军。2008年年底，他顺利进入省队，师从陈环，之后又被分进了占旭刚所在的一组，成为了重点培养对象。训练的刻苦，加上占旭刚的悉心指点，石智勇逐渐步入了上升通道。到2012年，石智勇进入国家队，跟唐德尚等人一样，练的都是69公斤级。
2013年11月，国家男子举重队浙江组在占旭刚的带领下，来到宁波重竞技训练基地（基地内设第二少年体校和宁波市体工队）训练，石智勇就从那个时候开始，来到位于宁波市鄞州区鄞江镇的宁波市体工队训练。这一路走来一直顺风顺水的石智勇在2014年遇到了伤病的重大挑战。因为腰伤的缘故，他不仅无法正常训练，也缺席了仁川亚运会和世锦赛等重大比赛。“多年来他走得比较顺，对自己的认识有些地方可能还不太清楚。以前石智勇不怎么练小肌肉群的力量，受伤以后开始注意这方面了。”李冬瑜介绍。
宁波市体工队为石智勇的训练、生活、医疗、科研等提供了全方位的保障。不仅提供了先进的影视训练系统、训练器材等条件，以及住宿、饮食等生活条件；其间，石智勇一度面临伤病的重大挑战，为了帮石智勇治腰伤，宁波市体工大队跟宁波市第二少体校想了很多办法，请了省内外的知名专家会诊，得到的治疗方案是手术治疗。后来，宁波市第二少体校的校长吴承军找到了国家体育总局体育医院的副院长李方祥，请他为石智勇会诊，最终确定了妥善的治疗方案。宁波方面还请到了美国AP团队(美国身体功能训练学院)，为他做康复方面的训练。石智勇恢复得很快，不到一个冬天就好转了。到2015年，石智勇又恢复了往日的神勇，2015年11月，举重世锦赛在美国休斯敦举行，石智勇以挺举190公斤和总成绩348公斤夺得69公斤级两项冠军，另外他还以158公斤获得抓举第三。这个冠军，为石智勇最终参加里约奥运会奠定了基础。而负责石智勇医疗保障的队医李居权近3年来全程跟随石智勇训练和参赛，从鄞江一路跟到北京，7月23日晚他和石智勇一起奔赴里约奥运会的赛场。
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石智勇出生在广西桂林五通镇，9岁被教练挖掘开始在县体校练习举重。人说练举重是个苦活，但石智勇却不以为然：“我6岁就开始干农活，插秧割稻都会。”刚练了举重两年，石智勇遇到人生的转折——他无缘市体校试训，这意味着在人才济济的广西，他的举重生涯已经戛然而止。
天无绝人之路，宁波体校教练李东瑜回广西老家探亲，一眼相中了“弃料”石智勇。11岁的少年梦想着能够通过打拼改变命运，于是坐了20多个小时的绿皮火车来到宁波。石智勇回忆说：“我当时就背了一个编织袋，一个人上路。”
初到宁波的石智勇对城市生活充满了各种好奇，他说自己是“土包子进城”。因为宁波的训练馆“太漂亮”，兴奋不已的他在第一堂训练课就提高了成绩。而在队友眼中，这个广西小子有些疯狂，“举完杠铃像野人似的乱喊乱叫”。
宁波是石智勇的福地，他在一年后便进入省队，后来又在国家队崭露头角，再后来成为里约奥运会男子69公斤级冠军，捍卫了中国队在该级别多年来的荣耀。
里约奥运会后，即便国际举重联合会调整了举重级别，这也难不倒石智勇，他升级到73公斤级，反而因为不需要降体重而如鱼得水。从2018年开始，他开始连续创造世界纪录，又在2019年续写世界纪录，在73公斤级傲视群雄。
但是，一切都没有看起来那么顺利和光鲜。东京夺冠后，石智勇向记者们透露，6月23日，也就是奥运会开幕前一个月，他的左大腿在训练时意外受伤，他当时坐在地上就没有起来，竟然整整17天不能训练。
大战前受伤，这对好强的石智勇来说无疑是意外的打击，他坦承自己的情绪波动特别厉害。他说：“教练组对我还是充满信心，我们一起聊怎么治疗的问题，最后通过按摩和针灸，用了十几天康复。我是到了东京后才能正儿八经地投入训练，这个过程太艰难了。”
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举重冠军石智勇的第一位恩师启蒙教练、桂林市临桂区业余体校举重队教练肖双贵在选拔举重人才时感触良多，他说：“当时石智勇还在五通中心小学读书，我看他体格特别壮，是个练举重的好苗子，便带他走进了举重生涯。”
肖双贵当年看中了石智勇什么优点，肖双贵列举了其中的原因。
“首先是他饭量大，盘子口那么大的碗，他一餐可以吃下五碗，吃得，说明他身体好；其次是他的身体条件好，从我们专业的角度来讲，他骨骼、体型、关节很好，不过从这次比赛来看，他的右脚踝力量不够还是他的弱点，怪我小时候没帮他压好，要压好了，这次比赛198公斤那把应该举得起；最后就是他的韧性，举重除了要有优秀的身体条件，更重要的是一个人的意志，要有坚强的意志力，才坚持得下去，而他性格上就很坚韧，意志坚强，这是我看上他最重要的原因。”
据了解，广西五通“举重之乡”的美誉早已从上世纪60年代开始就名声在外，五通镇人肖明祥(世界冠军肖建刚的叔叔)从石头制成的杠铃练起，一路闯进国家队，5破1平世界纪录。这支举重队建队至今，共向国家举重队、国家青年举重队输送队员10余人。共代表国家获得奖牌70多枚，其中金牌50多枚。五通中心小学也于1980年被授予广西壮族自治区传统项目学校称号。
1993年石智勇出生于广西，和同为世锦赛冠军的唐德尚是老乡。2004年，第二位恩师启蒙教练李冬瑜将石智勇带到了宁波，开始代表浙江队出战各项比赛。
“当时他刚刚开始练举重不到一年，我看这个小孩比较灵活，爆发力也不错，所以就要了过来。”李冬瑜回忆道。刚去宁波的日子，背井离乡，石智勇多少有些不习惯，不过生性好动的他很快适应了新环境。回忆起带训的日子，李冬瑜说“石智勇小时候就很活泼，性格也挺开朗的，就是比较皮，有时候休息天，会偷跑出去买点东西。最难能可贵的一点是，石头的坚强好胜。”
石智勇小时候比较调皮，在举重队期间可没少让老师“头疼”。当时学校附近有条河，每周日不训练的日子，就成了举重队小孩子们欢脱的天堂。“我们跑到河里去摸鱼，回宿舍后，把鱼放在桶里养。被教练发现了，他就罚我们蹲20分钟马步。”回忆起小时候的趣事，石智勇笑得像个孩子。
从五通镇中心小学业余举重队到宁波体校，再到全国冠军、亚洲冠军、世界冠军，直到奥运冠军，石智勇从一个山里娃站在世界运动领域的最高领奖台，这中间是他十几年如一日的艰辛付出和辛勤汗水。
对石智勇来说，两次的“痛哭”让他终生难忘。而运动生涯中的两次调整，却成为他人生的重大转折，也遇到了他人生中第三位恩师：前奥运举重冠军占旭刚。
事实上，石智勇刚开始是打62公斤级这个级别，但是成绩并不冒尖。“你一定得升级打69公斤级，你只适合打69公斤级。”占旭刚对石智勇说。
2011年10月，全国举重冠军赛中，石智勇第一次打69公斤级就一举夺下青年组的冠军。“第一个转折点是占指导将我从62公斤级升为69公斤级，第二个转折点是2013年成立浙江队，占旭刚正式成为我的教练。”
自从师从占旭刚，石智勇如鱼得水，举重生涯一发不可收拾。2014年，全国锦标赛冠军；2015年，全国锦标赛、世界锦标赛冠军；2016年，亚洲锦标赛冠军、里约奥运会冠军，东京奥运会冠军又成为他的囊中之物。
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举重冠军石智勇的第一位恩师启蒙教练、桂林市临桂区业余体校举重队教练肖双贵在选拔举重人才时感触良多，他说：“当时石智勇还在五通中心小学读书，我看他体格特别壮，是个练举重的好苗子，便带他走进了举重生涯。”
肖双贵当年看中了石智勇什么优点，肖双贵列举了其中的原因。
“首先是他饭量大，盘子口那么大的碗，他一餐可以吃下五碗，吃得，说明他身体好；其次是他的身体条件好，从我们专业的角度来讲，他骨骼、体型、关节很好，不过从这次比赛来看，他的右脚踝力量不够还是他的弱点，怪我小时候没帮他压好，要压好了，这次比赛198公斤那把应该举得起；最后就是他的韧性，举重除了要有优秀的身体条件，更重要的是一个人的意志，要有坚强的意志力，才坚持得下去，而他性格上就很坚韧，意志坚强，这是我看上他最重要的原因。”
据了解，广西五通“举重之乡”的美誉早已从上世纪60年代开始就名声在外，五通镇人肖明祥(世界冠军肖建刚的叔叔)从石头制成的杠铃练起，一路闯进国家队，5破1平世界纪录。这支举重队建队至今，共向国家举重队、国家青年举重队输送队员10余人。共代表国家获得奖牌70多枚，其中金牌50多枚。五通中心小学也于1980年被授予广西壮族自治区传统项目学校称号。
1993年石智勇出生于广西，和同为世锦赛冠军的唐德尚是老乡。2004年，第二位恩师启蒙教练李冬瑜将石智勇带到了宁波，开始代表浙江队出战各项比赛。
“当时他刚刚开始练举重不到一年，我看这个小孩比较灵活，爆发力也不错，所以就要了过来。”李冬瑜回忆道。刚去宁波的日子，背井离乡，石智勇多少有些不习惯，不过生性好动的他很快适应了新环境。回忆起带训的日子，李冬瑜说“石智勇小时候就很活泼，性格也挺开朗的，就是比较皮，有时候休息天，会偷跑出去买点东西。最难能可贵的一点是，石头的坚强好胜。”
石智勇小时候比较调皮，在举重队期间可没少让老师“头疼”。当时学校附近有条河，每周日不训练的日子，就成了举重队小孩子们欢脱的天堂。“我们跑到河里去摸鱼，回宿舍后，把鱼放在桶里养。被教练发现了，他就罚我们蹲20分钟马步。”回忆起小时候的趣事，石智勇笑得像个孩子。
从五通镇中心小学业余举重队到宁波体校，再到全国冠军、亚洲冠军、世界冠军，直到奥运冠军，石智勇从一个山里娃站在世界运动领域的最高领奖台，这中间是他十几年如一日的艰辛付出和辛勤汗水
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举重冠军石智勇的第一位恩师启蒙教练、桂林市临桂区业余体校举重队教练肖双贵在选拔举重人才时感触良多，他说：“当时石智勇还在五通中心小学读书，我看他体格特别壮，是个练举重的好苗子，便带他走进了举重生涯。”
肖双贵当年看中了石智勇什么优点，肖双贵列举了其中的原因。
“首先是他饭量大，盘子口那么大的碗，他一餐可以吃下五碗，吃得，说明他身体好；其次是他的身体条件好，从我们专业的角度来讲，他骨骼、体型、关节很好，不过从这次比赛来看，他的右脚踝力量不够还是他的弱点，怪我小时候没帮他压好，要压好了，这次比赛198公斤那把应该举得起；最后就是他的韧性，举重除了要有优秀的身体条件，更重要的是一个人的意志，要有坚强的意志力，才坚持得下去，而他性格上就很坚韧，意志坚强，这是我看上他最重要的原因。”
据了解，广西五通“举重之乡”的美誉早已从上世纪60年代开始就名声在外，五通镇人肖明祥(世界冠军肖建刚的叔叔)从石头制成的杠铃练起，一路闯进国家队，5破1平世界纪录。这支举重队建队至今，共向国家举重队、国家青年举重队输送队员10余人。共代表国家获得奖牌70多枚，其中金牌50多枚。五通中心小学也于1980年被授予广西壮族自治区传统项目学校称号。
1993年石智勇出生于广西，和同为世锦赛冠军的唐德尚是老乡。2004年，第二位恩师启蒙教练李冬瑜将石智勇带到了宁波，开始代表浙江队出战各项比赛。
“当时他刚刚开始练举重不到一年，我看这个小孩比较灵活，爆发力也不错，所以就要了过来。”李冬瑜回忆道。刚去宁波的日子，背井离乡，石智勇多少有些不习惯，不过生性好动的他很快适应了新环境。回忆起带训的日子，李冬瑜说“石智勇小时候就很活泼，性格也挺开朗的，就是比较皮，有时候休息天，会偷跑出去买点东西。最难能可贵的一点是，石头的坚强好胜。”
石智勇小时候比较调皮，在举重队期间可没少让老师“头疼”。当时学校附近有条河，每周日不训练的日子，就成了举重队小孩子们欢脱的天堂。“我们跑到河里去摸鱼，回宿舍后，把鱼放在桶里养。被教练发现了，他就罚我们蹲20分钟马步。”回忆起小时候的趣事，石智勇笑得像个孩子。
从五通镇中心小学业余举重队到宁波体校，再到全国冠军、亚洲冠军、世界冠军，直到奥运冠军，石智勇从一个山里娃站在世界运动领域的最高领奖台，这中间是他十几年如一日的艰辛付出和辛勤汗水。
对石智勇来说，两次的“痛哭”让他终生难忘。而运动生涯中的两次调整，却成为他人生的重大转折，也遇到了他人生中第三位恩师：前奥运举重冠军占旭刚。
事实上，石智勇刚开始是打62公斤级这个级别，但是成绩并不冒尖。“你一定得升级打69公斤级，你只适合打69公斤级。”占旭刚对石智勇说。
2011年10月，全国举重冠军赛中，石智勇第一次打69公斤级就一举夺下青年组的冠军。“第一个转折点是占指导将我从62公斤级升为69公斤级，第二个转折点是2013年成立浙江队，占旭刚正式成为我的教练。”
自从师从占旭刚，石智勇如鱼得水，举重生涯一发不可收拾。2014年，全国锦标赛冠军；2015年，全国锦标赛、世界锦标赛冠军；2016年，亚洲锦标赛冠军、里约奥运会冠军，东京奥运会冠军又成为他的囊中之物。
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石智勇，原名石磊，1993年出生于广西桂林市临桂区，2004年，启蒙教练李冬瑜将他带到了宁波，并改其名为石智勇，取意为“智勇双全”。2005年12岁的石智勇来到宁波体校，开始了正规的举重训练，并落户于宁波慈溪。后来，他开始代表浙江队出战各项比赛。2008年，石智勇被选入浙江省队，师从陈环，之后又被分进了占旭刚所在的一组，成为了重点培养对象。
奥运冠军石智勇
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1993年石智勇出生于广西，和同为世锦赛冠军的唐德尚是老乡。2004年，第二位恩师启蒙教练李冬瑜将石智勇带到了宁波，开始代表浙江队出战各项比赛。
“当时他刚刚开始练举重不到一年，我看这个小孩比较灵活，爆发力也不错，所以就要了过来。”李冬瑜回忆道。刚去宁波的日子，背井离乡，石智勇多少有些不习惯，不过生性好动的他很快适应了新环境。回忆起带训的日子，李冬瑜说“石智勇小时候就很活泼，性格也挺开朗的，就是比较皮，有时候休息天，会偷跑出去买点东西。最难能可贵的一点是，石头的坚强好胜。”
石智勇小时候比较调皮，在举重队期间可没少让老师“头疼”。当时学校附近有条河，每周日不训练的日子，就成了举重队小孩子们欢脱的天堂。“我们跑到河里去摸鱼，回宿舍后，把鱼放在桶里养。被教练发现了，他就罚我们蹲20分钟马步。”回忆起小时候的趣事，石智勇笑得像个孩子。
从五通镇中心小学业余举重队到宁波体校，再到全国冠军、亚洲冠军、世界冠军，直到奥运冠军，石智勇从一个山里娃站在世界运动领域的最高领奖台，这中1993年石智勇出生于广西，和同为世锦赛冠军的唐德尚是老乡。2004年，第二位恩师启蒙教练李冬瑜将石智勇带到了宁波，开始代表浙江队出战各项比赛。“当时他刚刚开始练举重不到一年，我看这个小孩比较灵活，爆发力也不错，所以就要了过来。”李冬瑜回忆道。刚去宁波的日子，背井离乡，石智勇多少有些不习惯，不过生性好动的他很快适应了新环境。回忆起带训的日子，李冬瑜说“石智勇小时候就很活泼，性格也挺开朗的，就是比较皮，有时候休息天，会偷跑出去买点东西。最难能可贵的一点是，石头的坚强好胜。” 石智勇小时候比较调皮，在举重队期间可没少让老师“头疼”。当时学校附近有条河，每周日不训练的日子，就成了举重队小孩子们欢脱的天堂。“我们跑到河里去摸鱼，回宿舍后，把鱼放在桶里养。被教练发现了，他就罚我们蹲20分钟马步。”回忆起小时候的趣事，石智勇笑得像个孩子。 从五通镇中心小学业余举重队到宁波体校，再到全国冠军、亚洲冠军、世界冠军，直到奥运冠军，石智勇从一个山里娃站在世界运动领域的最高领奖台，这中间是他十几年如一日的艰辛付出和辛勤汗水。间是他十几年如一日的艰辛付出和辛勤汗水。
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石智勇1993年出生在广西，和同为世锦赛冠军的唐德尚是老乡，所以会受到一些举重知识的熏陶。
在2004年，被启蒙教练李冬瑜带到了宁波，开始代表浙江队出战各项比赛，并在2008年被选入省队，师从陈环。
之后被分进占旭刚所在的一组，成为重点培养对象。后续就开始走上了举重之路。
在2014年全国男子举重锦标赛暨亚运会选拔赛69公斤级比赛中，获得冠军。
在2015年全国男子举重锦标赛69公斤比赛中，获得年度世界第一名。
…………
直到今年的2020东京奥运会。
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石智勇出生在广西桂林五通镇，9岁被教练挖掘开始在县体校练习举重。人说练举重是个苦活，但石智勇却不以为然：“我6岁就开始干农活，插秧割稻都会。”刚练了举重两年，石智勇遇到人生的转折——他无缘市体校试训，这意味着在人才济济的广西，他的举重生涯已经戛然而止。
天无绝人之路，宁波体校教练李东瑜回广西老家探亲，一眼相中了“弃料”石智勇。11岁的少年梦想着能够通过打拼改变命运，于是坐了20多个小时的绿皮火车来到宁波。石智勇回忆说：“我当时就背了一个编织袋，一个人上路。”
初到宁波的石智勇对城市生活充满了各种好奇，他说自己是“土包子进城”。因为宁波的训练馆“太漂亮”，兴奋不已的他在第一堂训练课就提高了成绩。而在队友眼中，这个广西小子有些疯狂，“举完杠铃像野人似的乱喊乱叫”。
宁波是石智勇的福地，他在一年后便进入省队，后来又在国家队崭露头角，再后来成为里约奥运会男子69公斤级冠军，捍卫了中国队在该级别多年来的荣耀。
里约奥运会后，即便国际举重联合会调整了举重级别，这也难不倒石智勇，他升级到73公斤级，反而因为不需要降体重而如鱼得水。从2018年开始，他开始连续创造世界纪录，又在2019年续写世界纪录，在73公斤级傲视群雄。
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1980年石智勇出生在福建龙岩一个并不富裕的工人家庭，因为家离龙岩体校非常近，所以石智勇经常去那里玩耍，他在体校看到练举重的运动员在训练之后有肉还吃有汽水喝，这个馋坏了当时只有9岁的石智勇，因此走上了举重之路。
虽然“动机不纯”，而且刚开始艰苦的训练曾一度让石智勇的父母都不忍心，但是外号“小石头”的石智勇显示出了石头般坚韧的性格，最终坚持了下来。石智勇的举重天份也很快显露出来，13岁时被选入了福建省体校，95年15岁的石智勇进入了福建省省队，97年入选了国家集训队。
石智勇的成绩此后飞速提升，在97年5月份的第23届世界青年举重锦标赛上石智勇一人独得3项冠军，在97年八运会上获得了59公斤级的总成绩亚军，99年获得获得全国男子举重锦标赛62公斤级抓举、挺举和总成绩3枚金牌，并在当年的世界举重锦标赛上获得62公斤级的抓举冠军，一系列优异成绩的取得，也让人们相信石智勇将会在悉尼奥运会上大放异彩。
然而这时候伤病却突然袭来，让满怀期待的石智勇不得不停下脚步，心情也是糟糕到了极点，不过坚韧的“小石头”不会被此*，石智勇慢慢调整心态，重新回到训练场上刻苦训练，并最终在2004年的雅典奥运会上终于圆梦，取得了男子举重62公斤级的冠军。
此后石智勇上升到69公斤级，他在第二年就在多哈世锦赛上以160公斤、190公斤和350公斤的成绩获得抓举、挺举和总成绩3枚金牌，此后在06年世锦赛获得69公斤级抓举冠军、挺举第三、总成绩亚军，07年世锦赛获得69公斤级抓举冠军和总成绩的亚军，可以说他很快就成为了男子69公斤级的顶尖选手。
