夏天来啦,来一杯低脂的芒果燕麦酸奶啵啵杯再好不过了,它是怎么做的?
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发布时间：2022-04-24 15:36
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热心网友
时间：2023-10-19 19:24
夏天自然少不了各种各样的甜点美食，对于很多爱美的小仙女来说，外面卖的奶茶或者甜点实在太容易发胖了，因为里面还有大量的糖分，但是如果能够满足味蕾的情况下还不会发胖，绝对是大部分人的首选。芒果燕麦酸奶波波杯火了起来，其实做法也是相当的简单，重点是只需要三种材料就能够轻松搞定了。
我们首先准备一些酸奶、即食麦片以及芒果。把芒果洗干净之后，去皮切一部分芒果下来做成泥，然后放在杯子的最底层。可以适当的留一些芒果颗粒，这样吃起来口感也会更好，然后我们在芒果上撒上一层酸奶，如果是怕胖的小仙女，完全可以用无糖酸奶，或者是自家做的酸奶。然后取一把即食燕麦撒在酸奶上面，按照这个步骤重复撒上芒果泥，酸奶和燕麦。
两分钟的时间，一道芒果燕麦酸奶杯就制作完成了，很多新手小白也完全可以试一试，操作非常的简单。对于炎热的夏季来说，能够吃上这样一道酸奶燕麦杯，绝对是一件超级幸福的事情。如果有耐心的话，也可以把它放入冰箱里冷藏一两个小时，吃起来口感也会更好。一口下去既能够吃到酸奶的爽滑也能够品尝到芒果的甜美，在搭配上麦片的颗粒感，绝对能够满足大部分人的味蕾。
燕麦当中含有丰富的膳食纤维，再加上热量很低，所以是不少减肥人士的首选。酸奶就更不用说了，有很多人都会把酸奶当成自己的代餐食物，吃起来完全不用担心会发胖。至于芒果绝对是夏天必不可少的一种水果，虽说糖分稍高一些，但是搭配上燕麦和酸奶，也就不会有这么强大的罪恶感了，喜欢的一定要试一试。
热心网友
时间：2023-10-19 19:24
把芒果和酸奶一起用榨汁机打成果汁，然后放进去燕麦片，在杯子里让它们融合在一起，这样一杯好喝的饮料就做成了。
热心网友
时间：2023-10-19 19:25
首先要准备一些大芒果，因为大芒果比较的香比较的甜，然后呢准备一些炒熟了的燕麦和酸奶。，嗯，一层芒果，一层燕麦，一层酸奶的叠加
热心网友
时间：2023-10-19 19:26
我觉得这种低脂的芒果燕麦酸奶波波杯还是比较好做的，只要将相关的食材，芒果，燕麦，还有酸奶准备好，最后再混合在一起就好了。
热心网友
时间：2023-10-19 19:26
首先我们一定要准备新鲜的芒果，一些燕麦还有一直被删了，再准备一些水果，然后把一些删了，倒进去，就可以做成了这杯低脂的芒果燕麦酸奶波波了。
