老是想玩手机,控制不了自己,不静下心来去学习怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 16:26

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 13:29

1.把手机关机或者交给监护人！不去看见手机！然后马上学习！
2.把手机里的游戏软件或者干扰你的东西都卸载，（太过重要的东西最好不要动）之后你就会放弃对手机的沉迷！

热心网友时间：2023-10-22 13:30

老想玩手机，控制不了自己，这是上瘾了！首先要有戒掉的准备！先把手机收走！不见到，拿不到，减少玩的机会！另外，就是空闲时间多，要做事，学习！重要性放首位！

热心网友时间：2023-10-22 13:30

那就慢慢地训练自己离开手机，比如把手机关机一小时，去做别的事，看书什么的。后面的话如果适应了，可以把手机关机的时间延长。

热心网友时间：2023-10-22 13:31

要以学习为主，这关系到你的未来，一定要努力克制自己。可以把手机换掉，换成功能不多的老年机，也可以把流量套餐取消掉，没有了流量还敢上吗？

热心网友时间：2023-10-22 13:31

把手机锁起来，钥匙拿给父母，然后定学习时间，完成后再玩手机，并定好时间，玩多久