特别生气?难过到想哭?发泄情绪最好方法
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:31
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-19 11:13
哭是发泄情绪的一种方式，心情不好的时候，不要憋着哭出来，把不好的情绪发泄出来，也许就没有那么难过。人有七情六欲，悲欢离合，生老病死，都是人生要面对的。难过的时候可以专注于自己比较擅长的工作，或者做自己喜欢的事情比如听歌，运动或者读书等等都是比较好的发泄方式，听歌可以舒缓情绪，让自己思路清晰，调节压力平衡。运动过后可以让心情舒畅。阅读使我们增长见识，转移注意力，使️情绪不受任何外界环境的影响！
热心网友
时间：2023-10-19 11:13
可以去吃自己喜欢吃的东西。比如说，我喜欢吃辣，所以不开心或者生气的时候就会去买辣条、薯片之类的，加一罐可乐，而且也会跟朋友倾诉
热心网友
时间：2023-10-19 11:14
买了几斤自己舍不得买的肉类，然后大口啃下去，还不解恨找个空地方找些啤酒瓶砸碎它，再不行，拿上自己积蓄出门一阵狂买。
