顺产有什么技巧,让产妇少受苦吗?
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孕妈在孕晚期时，基本就可以确定选择什么样的分娩方式了。一般情况下，能顺产时尽量顺产，如果实在没有顺产的指征，只能选择剖腹产了。但顺产的准妈妈就怕痛，担心生的时候不好生。其实顺产最需要注意的是听从医生的安排，医生让我们吸气就吸气，让我们休息，不要呼吸就不要呼吸，听医生的可以更顺利的生出孩子，也可以保存我们的体力，这样可以减轻我们会阴撕裂伤的可能。
一般是宫缩的时候你要用力，宫缩的时候说明胎儿在向外的挤，妈妈和孩子一起努力让孩子出来，当孩子不挤时我们的宫缩就会停止，这时妈妈要休息保存体力。
听从助产士的指挥，不要慌张，不要大喊大叫，可以最大的保护自己和孩子。
顺产之后，一般我们就产后两个小时就可以下地去活动一下，有助于我们身体的恢复，也可以吃些东西，喝些东西，但是注意不要喝太油腻的，有些地方产妇一出产房就拿鸡汤来给产妇喝。这是没必要，吃点青菜汤也可以，或者小米粥啊这样也都是可以的，注意清淡好消化就可以。
生完宝宝之后，一般前面的护理都是*来做，比如说给孩子洗澡，剪脐带，把脐带包起来等等，顺产后大多很快有奶，产后两小时就可以给孩子吸吮乳房，尽快给孩子开奶。
顺产一般大概两天到三天就可以回家了，这时注意的是孩子脐带的护理，注意保持干燥，不要让它弄到水，医生一般会给有脐带消毒的东西回家，用棉签弄消毒水（一般是75%的酒精）从脐带里面向外面擦。还有就是孩子的*要注意护理，可以用一些护臀霜，防止孩子红*，因为孩子刚出生几天，大便次数是非常多的。
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是的，在准备顺产之前，可以多爬爬楼梯，走走路，然后没事的时候多做深呼吸，放松自己的心态，有助于开宫口，让胎儿更快速的生产。
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孕妇在顺产时很痛苦，想要减少这种痛苦，就要增加平时的运动。在产前两周练习深蹲。临产前羊水没有破的话，可以多走动走动。这些都可以减轻产妇的痛苦。
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顺产的时候一定要正确配合攻速，摒弃用力，这样能够缩短产程，在子宫收缩达到强度最大，也就是正痛最明显的时候，产妇开始深吸气，屏气用力的时候要尽量保持持续的时间要长，用力的时候，腹部肌肉收缩，头与身体纵轴要保持一条直线，这样能够增加产力，产妇可以稍微抬头，大腿贴近腹壁，使骨盆打开的最大值，在攻速的间隙期要全身放松，深呼吸充分换气，这样就能够让产妇在顺产的时候少受一些苦
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想要顺产，那么就在8~10个月之间就应该去多走楼梯，或者多到户外活动散步，这样子到生孩子时，盆腔开的特别快，而且顺产时会比较有力气，产妇就不用那么受苦。
