男性减肥过度,对身体会造成什么危害?
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发布时间：2022-04-25 12:58
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热心网友
时间：2024-01-28 01:38
减肥成功的男生，认清了自己的位置，并坚定地和健康、好身材、好习惯等美好的事物站在一起，所以他们的“可怕”来自自我认知的清晰，而不是随波逐流的茫然。减肥第一个月，主要是走步，控制饮食。每天早上2公里，中午2公里。饮食较之前减半。在减肥的第二周，经历了一次突发的严重过敏反应，眼睛都封喉了，去了医院的急诊躺了一天，又在家躺了3天。
第一住七楼没有电梯，先克服不想下楼这关，第二，天气热回家后不想出门关，第三饮食克服关，第四运动坚持关，第五抵御一切美味高热食品*关，第六运动后或日常冷饮关，所以说其实减肥很简单。如果你没有瘦下来，都不知道自己有多帅气，这种帅气被包裹在层层叠叠的脂肪之中，等待着有一天能够冲出迷雾，重见天日。
只能快走，到后期一星期5天有氧慢跑，少糖少油少盐饮食，主食尽量吃粗粮，米饭的话吃一拳头饭，多吃青菜，多吃蛋白质，一直坚持到现在，其实一个人的意志力真的挺可怕的，现在的我已经喜欢上跑步了，很多人都说我太狠了，对自己太狠了，减脂餐什么从来没吃过，就是以不影响自己正常行为为标准的控制饮食，庆幸的是我没有那种皱皱的皮肤，都很自然，这可能是因为一直保持大量运动。
减肥，每天的运动一定的，我比较狠240到144。保证每天跑步5公里，跳绳20分钟2000个，然后保持总步数20000步以上。每天晚上做半个小时的哑铃操，1000次空中单车。饮食的问题，中餐二两卤鸡胸肉，晚餐水煮青菜或生黄瓜。偶尔断食。属极低热量饮食。体重一度到达140多斤。
热心网友
时间：2024-01-28 01:38
很可能会影响一个人的新陈代谢，甚至会导致一个人的心肺功能出现问题。
热心网友
时间：2024-01-28 01:39
减肥过度容易得胆结石，减肥过度营养跟不上，容易导致记忆衰退，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高，身形容易变样。
热心网友
时间：2024-01-28 01:39
身体的能量不够，很有可能会低血糖，也会导致胃病，可能在半路当中就会晕过去，不幸的话，可能永远就醒不来了。
热心网友
时间：2024-01-28 01:40
日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
