头痛且重度失眠,脑袋发木,如裂了般感觉是什么原因
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热心网友
失眠食物疗法：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）
二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。追问非常感谢，顺便问一下，医生说这是精神*症前兆，不知应该怎么判断
热心网友
你到我的网站上看一下，把我名字中的_改成点，就进去了，里边有很实用的失眠方法
