仰卧起坐压腿好还是不压腿好

发布网友 发布时间:2022-04-25 06:17

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4个回答

热心网友 时间:2023-11-02 10:09

不压腿好,压了腿会导致腿部肌肉紧张,腰部肌肉紧张,损伤腰部肌肉,

热心网友 时间:2023-11-02 10:10

不管什么方式,只要自己感觉ok就行了!我做仰卧起坐都是在腿上压一些东西以增加平衡。

热心网友 时间:2023-11-02 10:10

压腿是为了不让腿起来吧

热心网友 时间:2023-11-02 10:11

一般压腿

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