花生带皮吃好还是不带皮吃好?
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当然要带皮吃好。因为花生皮是一种名贵的中药材，在中药店买要300多元一斤，它能医治血小板
减少，还能防止贫血。
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花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。 花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。 吃不吃花生皮，主要是看个人的需要。
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生吃带皮好吃，熟吃不带皮好吃，生吃带皮才有营养，熟吃皮的营养全没了
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带皮吃好，可以补血。特别是红衣花生
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当然带皮吃好啦，皮的营养比果实多
