低脂美味的虾仁豆腐菌菇汤,怎么做?

发布网友 发布时间：2022-04-25 06:25

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热心网友 时间：2023-01-14 02:25

虾仁菌菇汤作为一道家喻户晓的家常菜，可谓是深受大家的喜爱了，那么这么美味的一道虾仁菌菇汤该怎么做呢？

冬天人们的美的要求也逐渐转换为汤类。因为汤类在冬天可以暖身驱寒。而且她那还有很丰富的营养作用。汤也可以更好地促进人类对营养物质的吸收。关于汤的做法也各种各样。给大家介绍一道菌菇虾仁汤。

这是我给儿子做的一道汤，他喝了以后也是赞不绝口。接下来就给大家分享一下，食材准备：虾仁20个、菌菇240g（香菇/海鲜菇/白玉菇/蟹味菇等任意你喜欢的）、鸡蛋1-2个、葱花适量、红萝卜丝适量、火腿半根切条、姜适量； 

起锅烧油，油热后把虾头放进去炸至香酥。之后把虾头捞出。要不要到这时候把香菇切片，然后放入刚才炸过虾头的油锅当中入味一下，如果是之后把木耳也放入锅内微炒一下。加入清水把食材焖一下，然后再将虾仁下锅烫至熟透。

加入适量的酱油提鲜，再加一点盐提味。最后加入葱段，熬制十几分钟。这样一份菌菇虾仁汤就完成了。可以在出锅之前先尝试一下口感。做出来之后要是闲的话可以适当的加一点水。淡的话可以适当的加一点盐。这样做出来的虾仁汤，味道鲜美，还不腻。让人回味无穷。而且营养丰富，可以充分的提高青少年的营养吸收。

虾中富含有丰富的微量元素。可以很好的保护心血管系统。也可以减少血液中的胆固醇含量。而且菌菇虾仁汤最鲜要的特点就是松软易消化，对于身体虚弱或者病后调养的人是非常好的食物首选。没吃过的，大家建议去尝试一下。菌菇虾仁汤真的是非常好吃的一道美食。

热心网友 时间：2023-01-14 03:43

首先要把虾仁洗净去虾线，然后豆腐切小块，接着把蘑菇洗净撕碎。 把蘑菇打碎，打成蘑菇汁。把蘑菇浓汤倒入锅里煮开，煮开后倒入虾仁和豆腐。 淋入鸡蛋液，香油，放盐。

热心网友 时间：2023-01-14 05:18

需要先把虾抽线洗干净，豆腐和磨姑都清洗干净，然后把虾炒熟了，加入水和蘑菇一起煮沸，再放入豆腐，煮几分钟加入调料就可以出锅了。

热心网友 时间：2023-01-14 07:09

首先要把虾仁处理干净，先用水焯一遍。然后烧开水，放入虾仁豆腐和菌菇，再加调味品

热心网友 时间：2023-01-14 09:17

这个汤做好了很好喝，白玉菇先要去跟洗干净，虾仁要用料酒加一点点胡椒粉腌制10分钟左右，油热锅爆香姜葱，放入菇菌虾仁爆炒，再放入豆腐，加清水，煮开后淋入鸡蛋液，调味，撒点香菜就可以出锅了。

热心网友 时间：2023-01-14 11:42

第一步，虾仁去皮，豆腐切块用盐水泡去豆腥味，菌菇切块，第二步，锅中放葱姜和菌菇翻炒至断生加入开水，第三步，锅中下入豆腐煮至断生，加入虾仁，放盐、鸡精、香油、生抽，煮熟即可出锅。