如何控制梦境?科学家研究出方法了吗?
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发布时间：2022-04-25 06:25
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热心网友
时间：2023-11-02 23:54
每个人都会做梦，梦到底是如何产生的，目前科学家还没有确切的答案，不过科学家认为人之所以能够产生梦境，与人类大脑内的储存记忆的功能区--大脑海马功能有关。科学家表示，人在清醒状态下会产生记忆，记忆就储存在海马功能区，在睡觉的时候，大脑各个功能区的记忆碎片就会交织在一起，然后产生了天马行空的梦境。
对于梦境的产生，好像是随机的，有的人会做噩梦，有的人会做美梦，而且做梦的时间也是很随机的，有的时候晚上会做，有的时候白天做，有的时候精神压力大会做，有的时候很放松状态下也会做，正是因为梦境很随机，所以科学家弄不清梦境到底是如何产生的，只是笼统地说梦境是人在精神压力大的情况下一些记忆碎片的重现，也就是梦境是现实生活的重现。虽然科学家无法找到梦境产生的原因，但是却找到了控制梦境的方法，也就是说如果使用一定的控制梦境的技巧，就可以让你自己想做哪种梦就做哪种梦，那该如何控制自己梦境呢？
平时我们在睡觉的时候，会做很多奇奇怪怪的梦，梦是一种无意识的心理活动，是不受我们的意识控制的，在梦中也是没办法进行思考的。但是最近科学家杰发现了一种控制梦境的方法，可以在做梦的时候保持清醒和思考的能力。
这个方法就是清醒梦记忆推导法，是由澳洲阿德雷德大学的科学家Denholm Aspy发现的。这个方法不需要任何电子设备的介入，只需要做梦者说一句话，就可以保持清醒的思考和记忆能力，那么这个方法是怎么操作的呢？
受试者在睡眠的时候，每五个小时就需要醒了一次，然后默念一句：下一次做梦的时候，我可以清晰地记住自己做的梦。虽然这个办法非常的简单，但是效果却是极其强大的，很多受试者在根据这个办法测试后，都对自己的梦境控制有了一定的能力。
虽然这个办法还在发展中，阿德雷德大学的科学家们也在进一步的借助其他辅助方法完善它，但我们相信不久的将来，再借助其他脑科学的研究成果，研究人类的梦将会变得越来越容易，而这个方法也对一些受过创伤或者脑损伤的人，有极大的治疗作用。
热心网友
时间：2023-11-02 23:55
没有办法控制梦境，也没有方法可以去进行控制或者是改变，关于这一方面还是挺深奥的，并不是很好理解。
热心网友
时间：2023-11-02 23:55
对于控制梦境我们现在的科技还无法做到，而且科学家研究了这么久也没有找到控制梦境的方法。
热心网友
时间：2023-11-02 23:56
梦境目前为止是没办法达到控制的，而且想让自己睡眠质量提高的话，白天可以多加运动，而且保持良好的心态，这样子晚上睡眠的质量就会大大的提高，目前科学家们还没有研究出这样子的方法。
热心网友
时间：2023-11-02 23:57
梦境是很难控制的，即便到现在，科学家也没有研究出方法，想要控制梦境必须要意识到自己身处梦境。
