控制梦境的方法是什么?
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发布时间：2022-04-25 06:25
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时间：2023-11-02 23:53
控制梦境的方法是对大脑实施特定的电流刺激。德国法兰克福－歌德大学科学家，近日发明一种可以诱发“清醒梦”的技术，通过对睡眠者的大脑实施特定的电流刺激，可以影响后续梦境的发生，从而实现对梦的控制，防止噩梦的出现。拥有“清醒梦”的人可以在梦中保持“清醒”，能够改变自己周围虚幻的梦境。
在这项最新研究中，科学家们对27名志愿者进行了测试。睡眠者在经过3分钟不间断快眼运动睡眠（睡梦中眼球的快速转动，大多数做梦者都会经历这一阶段）后。
研究人员将一股微弱的电流输到他们的头皮上。大脑刺激数秒钟后，志愿者被唤醒并报告所做的“清醒梦”。志愿者们均报告称，他们能够意识到自己在做梦，而且能够控制梦的情节。
梦境奥秘
1、做梦有助学习
美国哈佛大学医学院研究发现，做梦是大脑整合与理解新信息的方式之一，能有效地提高学习效率。因此，正在学习的人们与其在昏昏欲睡中多读一小时书，倒不如早些休息。此外要避免卧室噪音，保证睡眠质量，才能提高效率。
2、平均每晚做十几个梦
许多人发现，自己每晚会做好几个甚至十几个梦，梦的内容有长有短，有的能记住，而有的却很模糊。一般来说，人们晚上所做的第一个梦会持续5分钟左右，最后一个梦却长达45分钟至1小时。据估计，大部分人一生中会做几十万次梦。
以上内容参考 人民网-梦境控制技术能有效防止噩梦(图)
以上内容参考 人民网-梦境是可控制的 揭梦境中隐藏的6个奥秘
