发布网友 发布时间:2022-04-20 18:27
共9个回答
热心网友 时间:2023-02-08 01:20
快速消除疲劳
(1).把嘴唇撇成“八”字形,下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌,有助于恢复精力;
(2).扇动鼻子:集中精力不停地扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动;
(3).不断伸缩脖子:伸脖子时,尽量使脖子向上伸,下巴后收,同时两肩尽量下垂,然后还原成原来的姿势,连续做三十次。接着做缩脖子动作,具体做法与伸脖子动作相反方向,连续做三十次;
(4).双手不停地做握拳和松开的动作,可以使手部和血液畅通;
(5).用内八字快步走。这时,尽量把脚尖向内弯,能有效地消除腿部肌肉疲劳。
热心网友 时间:2023-02-08 02:38
学习的时候选的不对,建议劳逸结合,下午四到六点和中午的十二点到一点,是学习的最好时间,晚上只有到了十一点时候(当然到那时只要你还没睡),这时也是最佳学习时间!其他时间不是在上课,就是想睡觉,建议你要多注意休息,高三虽苦,也不能不要命的学习!
热心网友 时间:2023-02-08 04:13
(1).把嘴唇撇成“八”字形,下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌,有助于恢复精力;
(2).扇动鼻子:集中精力不停地扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动;
(3).不断伸缩脖子:伸脖子时,尽量使脖子向上伸,下巴后收,同时两肩尽量下垂,然后还原成原来的姿势,连续做三十次。接着做缩脖子动作,具体做法与伸脖子动作相反方向,连续做三十次;
(4).双手不停地做握拳和松开的动作,可以使手部和血液畅通;
(5).用内八字快步走。这时,尽量把脚尖向内弯,能有效地消除腿部肌肉疲劳。
热心网友 时间:2023-02-08 06:04
晚上困了最有效的方法就是到外面去透透气,特别夏天,如果家里闷,可以在凉爽的夏夜到户外透气,坐一会就好了。
清凉油解困也很好,不过我不喜欢那种味道,但你可以试一试。
热心网友 时间:2023-02-08 08:12
如果困了就转移一下注意力,先干点别的精神了再学
热心网友 时间:2023-02-08 10:37
这是没有办法的事.万恶的高三!
喝三勒浆吧,虽然我没用过.
热心网友 时间:2023-02-08 13:18
休息好才是最根本的吧?
热心网友 时间:2023-02-08 16:16
没学习的习惯
热心网友 时间:2023-02-08 19:31
看鬼故事,我是想睡也睡不了