中医世家博士祛斑不反弹

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祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

保持良好的心情，控制好自己的脾气；减轻自己工作和生活的压力；坚持健康的饮食，对肌肤多补水；注意防晒；

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内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

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1.醋泡黄豆祛斑健体：          醋泡黄豆 含有磷 脂及多 种氨基酸，对减退面部色素沉着有效。具体方法：黄豆与食醋比例为1：2，将炒熟的黄豆放入瓶中 ，倒入食醋浸泡，严密封口后 置于阴凉通 风干 燥处，1周后即可食用。每次15～30粒，每日3次，嚼服。

2.外涂艾叶白芷汁：         用艾叶30克，小桉树大 叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克；将以上药 材冲洗 干净、 剪碎，加水 适量，文火煎煮5～6小时后，滤出药 液，将药液继 续煎煮成稀糊剂。先用湿热毛巾敷面部5～10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各1次。一般搽药5天后见效。

3.人参山药粥：       材料：人参3-6克 、山药3 0-60克、粳米100-200克。做法：将人参(片)、山药 放入砂锅(或铅锅)中，武火烧开 5-10分钟。将粳米淘 净，放入锅中，烧开后，移文火上煎熬至 熟。将冰糖或 白蔗糖放入锅中，加水适量，熬汁。待米熟后加入，拌匀即成。

4.每天坚持喝一杯新鲜的西红柿汁：            西红柿中含 有丰富的维 生素C，而维生素C是内调令 肌肤白皙 嫩滑的不 可缺少的营养 元素，因此，若想要从身 体 内部调理肌肤，令肌肤白皙嫩滑，美 眉 们不妨 每天喝 上一杯新鲜的西红 柿汁，长期坚持每天喝西红柿汁，可以有 效减少肌肤黑色 素的形成，帮助去除 斑 点，还能够 改善肌肤粗糙干燥的状态，令肌肤白 皙细嫩起来。与西 红柿汁有着相同美白功效 的还有柠 檬汁、胡萝卜汁等等，美眉们都可 以经常喝，但 需要 长期坚持哦 ，内调美白肌肤可是个持久战！

玉蓉散：  材料及做法：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子 、薏苡仁各50g 、檀香、 防风各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好 、薄荷10g。全部打成微末，调和 蛋青或 清水，敷脸。功效：玉蓉散中药祛斑是创痛祛斑 美白方法 ，能够镇静、美 白肌肤，美白祛斑效果显著。

乌鸡雪莲煲： 原料：雪莲20克，乌鸡一只(一斤左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味， 下盐 、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚 后文火炖约45分钟，肉烂后停 火，起煲，吃肉喝汤。功 能：补肾壮阳，调经补血，适用调 理肠胃，平衡内分泌，自 然 除火祛斑，能改善 身体状态，以补体，调节，增强体质。

脊肉粥：        取脊肉50克 洗净切小块，用少许 油炒后与粳 米50克、适量水同煮成粥，加食盐少 许调味 ，早晚空腹食用 《随息成饮食 谱》载， 猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌 肤，利二便，止消渴 ，起洭羸。

白果、草果：           用中 药白果、 草果各二两、加黑豆一两 ，研细后分 成30份，每天早晨取 一份搅入水中 洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用 一月，皮肤将会变得白嫩。

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你的啥班啊？

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那你是什么班的啊，其实现在的法子是很多的啊