科普:玉龙雪山知识
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玉龙雪山位于玉龙纳西族自治县境内,是北半球最南的大雪山。高山雪域风景位于海拔4000米以上,以险、奇、美、秀著称于世,随着节令和气候变化,有时云蒸霞蔚,玉龙雪山时隐时现,有时碧空万里无云,群峰晶莹耀眼。清代纳西族学者木正源曾形象地归纳出玉龙十二景,即:三春烟笼、六月云带、晓前曙色、暝后夕阳、晴霞五色、夜月双辉、绿雪奇峰、银灯炫焰、玉湖倒影、龙早生云、金水璧流、白泉玉液。玉龙雪山景观大致可分为高山雪域风景、泉潭水域风景、森林风景、草甸风景等,主要景点有玉柱擎天、云杉坪、雪山索道、黑水河、白水河、蓝月谷及宝山石头城等。旅游线路:由雪山外围的白水河开始,欣赏完具有民族特色的“印象丽江”后,乘索道到达冰川公园,欣赏低纬度冰川中才会见到的冰塔林。之后,下山在蓝月谷停留片刻,感受湛蓝的湖水,波光粼粼的宁静。在雪山脚下有租羽绒服的地方,登雪山的时候记得做好保暖工作。还有因为海拔较高,会有高原反应,注意提前买好抗高反的保健品,最好是速效的,如奥默携氧。小提示:1、不建议游客骑马上山,骑马上雪山的几乎都是陷阱,看不到什么景点2、丽江的购物小店虽多,但是在这里买东西需要具有一定的砍价技巧。这里的物品开价通常都比较高,还价时可以直接还到要价的一半以下,再视店家的态度适当加价
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去玉龙雪山需要准备预防高原反应，预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。带够御寒的衣物（长袖的毛衣，最好带件羽绒的背心或者马甲）。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
