羊肉炖玉米作用与功效
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发布时间：2022-04-20 13:51
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热心网友
时间：2023-07-12 19:37
羊肉炖玉米的功效作用还是比较多的，而且烹饪起来，味道口感也非常的鲜嫩美味，日常适量吃一些有利于身体的补益。
羊肉含有丰富的优质蛋白质，可以促进骨骼和牙齿的生长发育，可以增强肌肉的力量，增强抵抗力。
但是，羊肉是一种性质偏温热的食物，如果多吃的话，容易导致上火便秘。
玉米中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，吃过羊肉后吃玉米，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，可以帮助消耗热量。
玉米中含有烟酸、维生素B6等成分，能够刺激肠胃蠕动，并加速粪便的排泄，有预防便秘、肠炎等作用。
玉米中还含有多种维生素，有美容长寿的作用。
另外玉米的胚芽中还含有可以调整神经系统功能、增强人体新陈代谢，并且使皮肤细嫩光滑，延缓皱纹的产生。
玉米还可以开胃、降低血清胆固醇、降血压及降血脂的作用。
注意食用玉米时要把玉米的胚芽同时吃掉，并且要细嚼慢咽，否则容易导致消化不彻底。
玉米的营养价值很高，其中含有微量元素、维生素、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，
平时适量的食用，可以起到促进消化预防便秘，以及开胃、控制血糖血脂、保护视力、益智补脑、美容养颜、延缓衰老、强身健骨等多种功效，
而且还具有辅助减肥的效果，很适合减肥期间的人群食用。
但是食用玉米也是有一定注意的，比如患有消化系统疾病的患者要避免食用玉米，以免加重肠胃负担。
热心网友
时间：2023-07-12 19:37
羊肉炖玉米的功效
羊肉有补气补血的作用，而且属于高蛋白低脂肪饮食，玉米含有丰富的核黄素，而且属于粗纤维食物，还有丰富的维生素和矿物质，对身体非常好，但是如果胃不好的人，建议少吃玉米。
羊肉含有丰富的优质蛋白质，可以促进骨骼和牙齿的生长发育，可以增强肌肉的力量，增强抵抗力。但是，羊肉是一种性质偏温热的食物，如果多吃的话，容易导致上火便秘。玉米中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，吃过羊肉后吃玉米，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，可以帮助消耗热量。
羊肉玉米汤
羊肉玉米汤是一道简单的家常美食，制作原料主要有羊肉、鲜玉米粒等，营养丰富，老少皆宜。
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制法
原料
羊肉300克，鲜玉米粒300克，盐6克、料酒15克、胡椒粉2克、味精3克、高汤1000克、香菜末3克
制法
1、羊肉切丁，加盐、料酒码味。
2、高汤入锅烧沸，放入玉米粒，调入盐、胡椒粉、味精，下入羊肉煮熟，撒香菜末即可。
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时间：2023-07-12 19:37
寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节，在冬天的这个季节当中人体的阴阳气血，藏于体内，所以说我们的身体总是会出现手脚冰冷，气血循环不流畅，这就是中医所说的脾胃虚寒，那么羊肉肥而不腻，而且具有滋阴壮阳和补药补气的功效，一道开胃健脾的食材，所以说冬天羊肉玉米汤的做法，来为大家介绍一下。
主料
羊肉(适量)
辅料
新鲜玉米(适量)萝卜(适量)胡萝卜(适量)冻豆腐(适量)
厨具
煮锅
分类
冬季菜谱汤羹清淡煮一小时简单难度
11准备食材：羊肉(羊肉买回来斩，件，然后烧开水去血污，再放姜，酒煮两小时熄火，第二天捞起沥干水份)玉米，萝卜，胡萝卜和冻豆腐。
22玉米，萝卜和胡萝卜切块。
33煮锅放水烧开然后放盐。
44在烧开的水里放玉米，萝卜和胡萝卜进去一起大火烧开。
55在煮半小时之后放煮好的羊肉进去，一起烧开半小时。
66在所以的食材都熟了，放点儿鸡精提鲜，即可。
77煮好的鲜汤装碗，喝上一碗飘着清香的玉米羊肉汤，保证晚上有一个深沉的好觉。
小窍门：
在这个汤时，一定先把羊肉煮熟煮到基本烂，这样和其他食材煮的时候就更能保持其他食材的鲜美原味。
这一道羊肉玉米汤的做法，既可以滋补身体又可以健脾开胃，实在是一举两得，而且羊肉玉米汤当中含有的营养价值成分，可以很好地对于女性出现了手脚，冰冷气血不足，身体虚寒有着不错的滋补价值。
热心网友
时间：2023-07-12 19:38
秋季之后，是羊肉汤比较盛行的时候。羊肉的滋补效果，可以让我们的身体更加顺利的度过寒冷的季节。在炖羊肉汤的时候，我们还可以添加一些其他的食物，例如萝卜、土豆、西红柿等。其实玉米也是一种不错的选择。那么，玉米羊肉汤该如何制作呢？简单来说，也就两步骤哦。
原料
羊肉300克，鲜玉米粒300克
配料
盐6克、料酒15克、胡椒粉2克、味精3克、高汤1000克、香菜末3克
制法
1、羊肉切丁，加盐、料酒码味。
2、高汤入锅烧沸，放入玉米粒，调入盐、胡椒粉、味精，下入羊肉煮熟，撒香菜末即可。
羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、盐、等，汤汁发白，肥而不腻，无膻味，在全国各地均有各具特色的地方名吃。
主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来沥干，然后切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤碗中，冲入滚烫雪白的羊汤水，撒上碧绿的葱花，一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤就做成了。配上一个由辣椒油、花椒面、盐、味精等调料调配的蘸碟就成羊肉汤。
肉烂汤甜，汤汁乳白，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。
热心网友
时间：2023-07-12 19:39
秋天以后，是羊汤较为风靡的情况下。牛肉的滋补养生实际效果，能够让我们的人体更为*的渡过严寒的时节。在炖羊肉汤的情况下，我们还能够加上一些别的的食材，比如箩卜、马铃薯、番茄等。实际上苞米也是一种非常好的挑选。那麼，苞米羊汤该怎么制作呢？简易而言，也就两流程哦。
原材料
牛肉300克，鲜玉米300克
调料
盐6克、米酒15克、白胡椒粉2克、鸡精3克、大骨汤1000克、香莱末3克
制作方法
1、牛肉滚刀块，放盐、米酒沾汁。
2、大骨汤下锅烧滚，放进玉米，加入盐、白胡椒粉、鸡精，放入牛肉煮开，撒香莱末就可以。
羊汤是一道菜肴，制做原材料关键有牛肉、油辣子、胡椒面、盐、等，料汁泛白，肥实而不腻口，无羊膻味，在中国各省均有各有特色的地区特色小吃。
关键将羊棒骨一起资金投入大铁锅里煮汤，再将切割成砣的新鲜牛肉与清理干净的羊肉一起资金投入火锅中煮。煮开后捞出控干，随后切割成片状放进开水水中一氽，再倒进汤碗中，冲进滚热嫩白的羊滋补汤，撒上翠绿的葱段，一碗热腾腾，香气四溢的羊汤就制成了。加上一个由油辣子、花椒粉、盐、鸡精等调味品配制的蘸碟就成羊汤。
