牛肉炒什么好吃又营养
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发布时间：2022-04-20 12:41
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时间：2022-07-02 17:46
1.芹菜炒牛肉
芹菜炒牛肉是道简单易做的家常小菜，但其鲜香味美，而且营养丰富又能瘦身，简直是爱吃肉又想瘦身人的福音。芹菜具有一股特殊的芳香，这种芳香有安神镇定、诱人食欲的作用，香味更是浓郁。牛肉补脾胃，芹菜可以促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环，还含有大量的粗纤维，两者一起食用，可以号称黄金搭档。
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2.芦笋炒牛肉
芦笋是一种营养丰富的蔬菜，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。
3.红酒炖牛肉
可以把家中开了又没喝完的红酒和牛肉一起拿来做"红酒炖牛肉"这道料理。将肉与净泡的红酒、高汤、番茄酱、番茄、砂糖一起加入熬煮。熬煮一段时间后，食材也都熟透之后，即可上锅。营养又美味。
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洋葱
质料：洋葱、牛肉、辣椒、蒜头、油、盐、生粉、生抽、老抽、料酒、酱油、糖、麻油、酱料
做法：
1、牛肉切丝，用生粉，生抽，老抽，盐，料酒腌制一会儿;
2、洋葱随意切切，蒜头、辣椒切好;
3、预备一小碗酱料，用一勺水，酱油，糖，麻油搅拌均匀;
4、热锅凉油，下蒜头辣椒爆香，然后下牛肉丝炒至8分熟;
5、接着下洋葱，翻炒至全熟，末了下酱料，翻炒均匀，完成。
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时间：2022-07-02 19:04
胡萝卜丝炒牛肉的做法
准备食材。牛肉切条。刀工不好的盆友们可以像我一样，牛肉稍微解冻一下，或者趁着还是硬的就开始切，非常方便。
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切蒜苗、姜。胡萝卜切丝，不要太细，切成细一点的小条就可以。
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牛肉条彻底解冻后，放入淀粉、一点盐、一点油、一点料酒抓匀备用。
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小火煸牛肉条至变色捞出备用（再次吐槽我的超粘锅
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小火继续煸炒葱姜出香味。
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下胡萝卜丝煸炒至变软，中途可以加半勺水。
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下入牛肉条翻炒，加佐料。注意米酒最后放。米酒放了以后翻炒不超过一分钟。
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出锅装盘。
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时间：2022-07-02 20:39
牛肉炒洋葱好吃又营养。切牛肉时要切成薄片，这样牛肉才容易熟，更入味，也更好吃。
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时间：2022-07-02 22:30
干炒牛河还是比较好吃的，用桑巴酱来炒更好吃。
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时间：2022-07-03 00:38
牛肉烧青椒好吃营养好。
