南瓜吃多了有什么坏处
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:29
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热心网友
时间：2023-07-19 15:00
吃南瓜过量会产生一些副作用。
南瓜在常用食物血糖生成指数上属于高指数食物，多吃不但不能降糖，反而会出现皮肤黄染，还会升高血糖。
《本草纲目》：“南瓜补中益气。多食发脚气、黄疸。”
南瓜易产气,对于爱生气和平时容易脘腹胀满的人,最好不要多吃。
多吃南瓜会发胖的。
望采纳，谢谢
热心网友
时间：2023-07-19 15:00
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：
1.
多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2.
类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3.
矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
4.
氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
5.
脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
因此，可以放心使用，不但无毒，而且很营养。
热心网友
时间：2023-07-19 15:01
食物都有好坏两面，南瓜虽然好，但吃多了也不行的！而且南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食！
