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发布网友 发布时间:2022-04-20 15:26

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热心网友 时间:2023-10-06 20:23

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《陈氏太极拳推手》陈正雷版
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《陈式太极拳32摔法、32擒拿实战门子》
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武当

太乙逍遥掌
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武当醉八仙剑
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武术套路资源大全-八卦掌篇
程式八卦掌

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梁式八卦掌

基本功

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武术套路资源大全一 形意篇

《形意五行拳及五行连环拳》(Xing Yi Quan 5 Fists
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《形意十二形拳》(12 animal forms
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内容 形意刀 形意棍 十二形 八字功 杂式锤

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形意连环剑

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形意连环刀

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形意五行对劈

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形意安耳炮

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十二洪锤

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武术套路资源大全-散打篇
散打基本功
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散打抗击打训练
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散打肘膝技法
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散打摔法与拿法
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散打防守
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瑜伽篇

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家庭瑜伽1 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-22.wmv
办公室瑜伽1 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-01.wmv
办公室瑜伽2 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-02.wmv
2天学会瑜伽1 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-04.wmv
2天学会瑜伽2 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-05.wmv
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瑜伽拜日式 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-27.wmv
瑜伽拜哈斯 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-11.wmv
瑜伽平衡训练 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-28.wmv

大成拳

单操手、发力、散手、站桩
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查拳
二路查拳、三路炮锤、四路查拳、五路查拳、十路弹腿、昆仑剑
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太极五行通背拳基本功
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孙宾拳
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绵掌翻子
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在武术里面,最牛的比赛就是全运会啦!第十届全*动会就简称【十运会】。
顺便给你提供个消息十一运会在山东举办噢!
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全是*人啊!
我就是练武的、内幕我最清楚啦!

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