饭怎么炒好吃

发布网友

我来回答

5个回答

热心网友

鱿鱼炒米饭

主料:米饭200克 鱿鱼10克 青豆5克 胡萝卜10克 玉米10克 紫甘蓝10克

辅料:油、盐、蒜、黄豆酱、蚝油、鲜辣酱

做法步骤:

1. 锅里倒入油,放入蒜粒炸香。

2. 倒入鱿鱼粒青豆胡萝卜丁

玉米粒。



3. 倒入剩焖的米饭

拌匀。

4. 加入一勺黄豆酱。

5. 加入紫甘蓝丁拌匀,加入少许蚝油。

6. 最后加入鲜辣酱拌匀。

注意:

1. 配菜可随意,但是紫甘蓝放入就关火,否则加热过度容易变色。

2. 因为加了黄豆酱,所以不需要另外放盐,好吃的鱿鱼炒米饭做好了。



鱿鱼营养价值堪比章鱼、墨鱼等,都是富含蛋白质、钙、磷、铁的食材。值得称道的是,鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还含有大量牛磺酸。

鱿鱼含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸、钙、磷、铁等营养成分,滋阴养胃、补血润肤,对骨骼发育和造血系统十分有益。鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用,经常食用能延缓身体衰老。鱿鱼具有解毒排毒的功效,可改善肝功能;而其所含的多肽和硒等微量元素,则有抗病毒、抗辐射的作用。

热心网友

来,一起放肆燃烧你的卡路里吧!

热心网友

但如果想炒的好吃的话,可以锅中放油,放入大放入一些其他的,比如说请动啊,等等放进去翻炒,炒好了,以后再倒入饭,然后再给它翻炒,加入一个鸡蛋,把鸡蛋成型以后再翻炒一下,加调味出锅就可以了

热心网友

你好,最简单放得放就是蛋炒饭,然后也可以炒那个炒饭也都比较容易炒饭的话,你可以下一些你喜欢吃的菜,下一些火腿肠,下一些五花肉一起去炒就可以了

热心网友

饭你可以加入鸡蛋火腿肠,小豆之类的一起炒就很好吃。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com