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热心网友
牛奶和绿豆粥、豆浆都不错,早上起来喝对胃很好,而且夏天很炎热,绿豆本来就是清火的。再放点糖会很好喝的。
热心网友
早餐最重要。把你喜欢的都放在早上吃吧(早餐与减肥间的密切关系)!牛奶,蛋,肉,面包,蛋糕什么的都在早晨吃。早餐要吃饱吃好,这样一个上午就不容易有零食的念头。