冬天总是怕冷吃点什么中药
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发布时间：2022-04-20 11:41
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时间：2023-07-08 21:49
你这是阳虚体质。气虚兼脾虚。要吃药可以吃补中益气丸，最妥当的办法是找中医开个方。食疗方：1.黄芪童子鸡：黄芪19克，与剖好洗净的童子鸡同煮，加葱、姜炖煮，鸡熟后取出黄芪，加盐，黄酒调味，食用可益气补虚。2.山药粥：山药30克，粳米100克同煮粥，服食可补中益气固肺涩精；3.平时可食粳米、小米、大麦、山药、胡萝卜、香菇、鹌鹑、鹅肉、鸽蛋、鸽肉、羊肚、芡实、黄鳝、虾等。4.尽量少吃：荞麦、柚子、生萝卜、柑、槟榔、空心菜等耗气的食物。
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