中考体育项目有哪些2022?

发布网友发布时间：2022-04-20 15:02

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热心网友时间：2022-07-17 20:41

中考体育项目有：

1、第一类项目为50米跑，800米（男）跑、1000米（男）跑和400米（女）跑、800米（女）跑，50米游泳。

2、第二类项目为掷实心球、引体向上（男）和1分钟仰卧起坐（女）。

3、第三类项目为30秒钟跳绳、立定跳远。

4、第四类项目为篮球运球投篮、足球运球射门、排球30秒钟对墙垫球。

中考体育的注意事项有：

1、长跑前后千万不要大量饮水，如果感到口干可以少喝一点水润润嗓子。

2、上起跑线一定要提高兴奋点，跳一跳、拍拍腿，互相鼓励互相加油。相互提醒一下鞋带是否系好。

3、知道起点、终点在哪里，清楚最后的冲刺点在哪里，建议佩戴手表掌握时间。

4、最后150米时拼的是毅力和信念，一定要咬紧牙关，摆起手臂迈开步子冲起来，不过终点线千万不能减速。