抖音上的减肥操有用吗

发布网友 发布时间:2022-04-20 19:23

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热心网友 时间:2023-07-01 17:44

有锻炼心肺功能的作用,但是却没有减肥的作用。只有饮食摄入热量低于日常消耗热量才会减肥,建议多吃低热量食物并且多做力量训练。

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