家常芋头包子的做法
发布网友
发布时间：2022-04-20 19:38
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-24 16:39
首先准备好面皮，把芋头切碎，放盐酱油腌制好，然后包入面皮中，放入锅中蒸20分钟就可以食用了。
热心网友
时间：2023-08-24 16:40
芋泥包子
芋泥包，具有丰富的营养：能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食；可提高机体的抵抗力；美容养颜、乌黑头发；同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。而且，做法简单，主，配料易寻
中文名
芋泥包子
主要原料
芋头
是否含防腐剂
否
适宜人群
老少咸宜
快速
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配料营养分析制作步骤
主料
1个芋头
250g面粉
配料
适量白糖
适量酵母
营养分析
1． 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
2． 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用
3． 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
4． 芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；
5． 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
